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Le 5 migliori vacanze di allenamento in Australia
Kevin Kozicki / Getty Images Andare via è un ottimo momento per rilassarsi e recuperare, ma non è neanche una scusa per lasciare andare il tuo regime di allenamento. I ritiri di fitness, allenamento o yoga sono perfetti per le persone che desiderano ringiovanire e rilassarsi mentre esplorano una nuova posizione mentre fanno in modo che ogni cellula canti con vitalità lungo la strada.
Dai drogati della palestra a quelli che cercano un esercizio a basso impatto che puoi portare a casa con te, c'è una vacanza fitness in Australia per tutti i gusti.
Vacanza di allenamento # 1: Great Walks of Australia, Varie località
Se sei il tipo di persona che si appoggia di più a colpire le boscaglie piuttosto che a colpire la palestra, Great Walks of Australia è la vacanza fitness per te.
Con alcune delle migliori passeggiate di più giorni in Australia, con una guida turistica esperta che ti porterà attraverso paesaggi aspri e incontaminati dell'Australia, è davvero un'esperienza come nessun'altra.
Con la maggior parte delle camminate che coprono circa 12 chilometri al giorno, sei sicuro di rimanere attivo su una qualsiasi delle passeggiate guidate. Scegli tra l'iconico Cradle Mountain in Tasmania, il trekking The Great Ocean Walk che termina ai Dodici Apostoli a Victoria , esplora le montagne e le foreste del Queensland sulla Scenic Rim Trail o intraprendi il Larapinta Trek nel Northern Territory.
Le passeggiate variano da brevi passeggiate nel fine settimana a escursioni di più giorni con fino a 15 chilogrammi di attrezzature da trasportare, quindi assicurati di scegliere una camminata che corrisponda al tuo livello di forma fisica.
Vacanza di allenamento n. 2: The Vitality Coach Personalized Retreat, Queensland e New South Wales
Fondato in Europa nel 2004, Nikki Fogden-Moore - noto anche come The Vitality Coach - ha aiutato le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness con ritiri personalizzati focalizzati sull'adozione di uno stile di vita sostenibile che promuove salute, benessere e, naturalmente, vitalità.
Queste fughe sono le più adatte per le persone che vogliono iniziare il loro regime di allenamento con un piano ben congegnato, o per coloro che vogliono rivedere il loro attuale regime di allenamento e vedere i risultati più rapidamente.
I ritiri personalizzati sono disponibili a Noosa, nel Queensland e a Byron Bay, nel Nuovo Galles del Sud. Entrambe le località vantano eccellenti spiagge, creando uno sfondo ispiratore per la vostra vacanza fitness.
The Vitality Coach gestisce anche esercizi personalizzati e ritiri di gruppo, quindi se vai da solo sembra un po 'troppo, puoi prendere alcuni amici e goderti una vacanza di gruppo con risultati duraturi.
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Le 5 migliori vacanze di allenamento in Australia
Tom Merton / Getty Images Workout vacation # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, Nuovo Galles del Sud
Golden Door Health Retreat Elysia nella bellissima Hunter Valley, a circa tre ore da Sydney, non solo ringiovanirà il tuo corpo ma anche la tua mente. Con incredibili viste su una delle regioni vinicole più famose di Sydney, un centro benessere e una vasta gamma di opzioni per il fitness, sarai rilassato e pieno di energia alla fine del tuo soggiorno.
Le attività di fitness spaziano da opzioni a bassa intensità, come yoga, Thai Chi, stretch e Pilates; opzioni di media intensità, come percorsi pedonali o fitball; alle opzioni ad alta intensità come bootcamp, escursionismo, boxe e corsa in acque profonde.
Una giornata tipo includeva una sveglia mattutina, con Thai Chi per dare il benvenuto nel giorno precedente ad una sessione di allenamento di media o alta intensità, tutto prima di colazione. Un laboratorio di benessere ti porta a pranzo, prima di una sessione di yoga e intrattenimento serale.
Vacanza di allenamento n. 4: Ritiro di perdita di peso OnTrack, Victoria e Nuovo Galles del Sud
Specificato in modo specifico per coloro che cercano di perdere qualche chilo, il Ritiro di perdita di peso OnTrack ti aiuterà a diventare motivato, eliminare grassi e modificare le tue abitudini.
Puoi rimanere tra 1 e 12 settimane, a seconda delle tue esigenze, e partecipare ad un programma ad alta energia che soddisfa tutti i livelli di fitness, dal principiante al drogato di palestra.
Con una posizione sulla costa centrale di Sydney e un'altra a Torquay in Victoria, c'è molto da motivare in questi campi specializzati. Lavorerai ogni giorno, mangiando pasti sani e facendo amici per tutta la vita. A differenza di altri programmi bootcamp, OnTrack organizza seminari in modo che tutti gli ospiti, indipendentemente dagli obiettivi, vedano il successo a lungo termine.
Vacanza di allenamento # 5: Qualia, Isole Whitsunday, Queensland
Una vacanza al resort a 5 stelle sull'isola, Qualia, potrebbe non sembrare una vacanza di allenamento, ma ci sono abbastanza attività per mantenere felice anche l'amante del fitness più energico.
Ricchi di snorkeling e spiagge, sentieri per il bush e attrezzature per il fitness, oltre a sessioni di allenamento personale e lezioni di yoga gratuite, non avrai problemi a sudare.
Le Whitsundays ospitano anche l'unico campo da golf australiano campione d'isola. Gli amanti del golf possono trascorrere giornate mettendo ogni green e godendosi l'incredibile lusso del resort Qualia la sera.