Mangiare qui, non là: alternative al fast food in una vacanza in famiglia

In questi giorni stiamo tutti cercando di vivere uno stile di vita più sano, sia a casa che fuori. Le catene di fast food sono veloci, relativamente economiche e ovunque, quindi è facile cadere in un solco fast food quando sei in vacanza. Ma con un po 'di pianificazione, è possibile rintracciare opzioni più sane e più economiche che sono sicure di accontentare i bambini, anche i palati più esigenti, tanto quanto i loro genitori. Quando la tua famiglia è in viaggio, metti queste opzioni nel tuo elenco di cose da fare.

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  Negozio di alimentari Delis

  La maggior parte dei negozi di alimentari ha delis dove puoi trovare insalate, panini e persino piatti sani preparati al momento, che non costano più di quello che pagheresti per un pasto in un grande hamburger o in una catena di pizzerie. Prima di partire, prendi degli snack sani confezionati per l'auto. Se c'è un parco nelle vicinanze, hai la stoffa per un picnic.

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  Camion di cibo

  Non più il bastione del grasso mercato cittadino, i camion di cibo sono ormai saldamente radicati nell'universo del cibo sano. Le città da DC a LA ora vantano camion di cibo gourmet che offrono offerte gustose, alla moda e salutari. Troverai persino camion di cibo sano a Disney World. I bambini tendono ad amarli perché sono veloci e divertenti per i pasti in movimento. Usa l' app TruxMap per trovare camion di cibo nella città che stai visitando.

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  Mercati degli agricoltori

  I mercati degli agricoltori nelle città e anche nelle piccole città sono un modo semplice per salire sul movimento "mangia locale". Con una selezione che va ben oltre i prodotti, i mercati offrono meravigliosi fornitori di formaggi locali, carni e pane cucinati, nonché panini pronti, primi piatti, insalate e dessert.

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  Diners

  Con i loro vasti menu per tutto il giorno, i commensali rendono facile persino al tuo mangiatore più esigente trovare qualcosa che sembri appetibile. Sono anche meravigliosi per osservare la gente e godersi l'atmosfera locale. Mentre i commensali possono sembrare un gioco da ragazzi per la prima colazione, non escluderli come un'opzione economica per altri pasti.

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  Scelte fast food più sane

  Non tutti i fast food sono creati uguali. Alcune grandi catene di fast food, come Subway e Panera, hanno menu più sani rispetto ad altre catene in termini di nutrizione e calorie. E all'interno del menu di ogni catena c'è uno spettro di scelte fast food non salutari e più sane. Anche se finisci nella più grande catena di fast food del mondo, sappi che è possibile scegliere un pasto al McDonald's per meno di 500 calorie.