Consigli su routine di allenamento e condizioni da un istruttore certificato
Come tutti sappiamo, mantenere una routine di allenamento regolare è già abbastanza difficile quando la vita si fa impegnativa. Aggiungete a ciò il fatto che Houston ospita un sacco di meravigliosi ristoranti e cibi scandalosamente perversi, e la difficoltà di scolpire una cornice snella e ordinata aumenta esponenzialmente.
Fortunatamente, Justin Williams, un istruttore certificato ed ex proprietario del Boot Camp Adventure North Houston, ha offerto alcuni consigli su come rimanere in ordine. Qui ci sono le sue scelte per alcune aree esterne stellari nella metropolitana di Houston per mettere fuori gioco la tua routine di allenamento.
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Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Oltre ai percorsi da jogging, ci sono molte miglia di escursioni e piste ciclabili situate in tutto il parco. Il Picnic Loop da 1.15 miglia a Memorial Park è costituito da due corsie asfaltate che si snodano attraverso il parco ombreggiato sul lato sud di Memorial Drive, che consente di correre, camminare, andare in bicicletta o sui pattini. Ci sono molte miglia di impegnativi percorsi fuoristrada nel Memorial Park. Le postazioni di allenamento all'aperto si trovano lungo il Seymour Lieberman Trail, lungo il Memorial Loop.
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Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Situato nella foresta statale di W. Goodrich Jones, il parco comprende 1.46 miglia di percorsi naturalistici, due piccoli stagni di pesca, aree pic-nic e parcheggio per i rimorchi per cavalli. Ci sono strade di servizio e percorsi a cavallo che corrono in tutto il parco, quindi rimani sul sentiero segnato in modo da non perdersi, e non prendere scorciatoie, in quanto possono causare erosione. Il Middle Lake Trail, anche se breve, è uno dei pochi posti nella zona di Houston, dove si potrebbe dare un'occhiata al picchio rosso sormontato dalla minaccia.
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Burroughs Park Trail - Oklahoma, nel Texas
Burroughs Park è un parco della contea di 320 acri che offre 8 km di sentieri escursionistici, un laghetto per la pesca ben fornito, attrezzature da pic-nic, un parco giochi accessibile ai bambini disabili, campi da calcio e softball e una passerella sopraelevata. La maggior parte del traffico pedonale e ciclabile si trova sui passaggi pavimentati che si snodano attraverso i parchi giochi e le aree pic-nic. I sentieri escursionistici hanno pochissime attività, che li rendono ideali per una pausa dalla città, a breve distanza in auto a nord di Houston.
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Mercer Arboretum - Primavera, TX
Questo arboreto e giardino botanico riconosciuto a livello nazionale è stato conservato dal 1974. Con oltre 250 ettari, Mercer Arboretum vanta la più grande collezione di piante autoctone e coltivate della regione. Questa escursione si trova sul lato ovest di Aldine Westfield Road e comprende molti percorsi e anelli diversi.
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The Woodlands Hike and Bike Trails - The Woodlands, TX
Forse la comunità pianificata più singolare nella zona di Houston, The Woodlands offre innumerevoli opportunità per l'esercizio all'aperto. Con una miriade di parchi e 1600 miglia di sentieri escursionistici, ciclabili e piste ciclabili, The Woodlands offre sfide di fitness e opportunità di attività all'aperto per gli amanti del fitness all'aperto di tutte le età. Osserva questa bellissima zona e rendi questi percorsi parte della tua normale routine di allenamento, a circa 30 miglia a nord del centro di Houston.