Fai sudare tutto in un tradizionale bagno turco messicano
Un temazcal è un tradizionale bagno turco messicano, che è per molti versi simile alla capanna sudatoria dei nativi americani . Oltre a promuovere il benessere fisico e la guarigione, il temazcal è anche una pratica rituale e spirituale in cui i metodi di guarigione tradizionali sono usati per incoraggiare la riflessione e l'introspezione. Mentre il corpo si sbarazza delle tossine attraverso la sudorazione, lo spirito si rinnova attraverso il rituale. Il temazcal è pensato per rappresentare l'utero e le persone che escono dal bagno sono, in senso simbolico, rinate.
Questo rituale del lodge si svolge in una struttura circolare a cupola fatta di pietra o fango. La dimensione può variare; può ospitare da due a venti persone. La struttura stessa viene anche chiamata temazcal. La parola temazcal deriva dal Nahuatl (la lingua degli Aztechi), sebbene molti dei gruppi indigeni possedessero questa pratica, compresi i Maya, i Toltechi e Zapotec. È una combinazione delle parole temal , che significa "bagno" e calli , che significa "casa". Il leader o guida dell'esperienza temazcal è di solito un curandero (un guaritore o un uomo o una donna di medicina) e può essere definito un temazcalero.
Nel temazcal tradizionale, le rocce calde del fiume sono riscaldate su un fuoco all'esterno della struttura e vengono portate e poste al centro del lodge a intervalli diversi (tradizionalmente quattro volte) mentre le persone all'interno del sudore possono partecipare a una cerimonia, strofina i loro corpi con l'aloe o si ammazza con le erbe.
L'acqua che può contenere delle erbe in esso viene gettata sulle rocce calde per creare vapore profumato e aumentare il calore. I temazcal moderni possono essere riscaldati a gas anziché riscaldati con rocce calde.
In alcuni casi i partecipanti possono essere incoraggiati a spalmare del fango sulla loro pelle prima di entrare nel temazcal. All'uscita dal temazcal, i partecipanti possono essere invitati a fare il bagno in acqua fredda facendo un tuffo veloce in un cenote , l'oceano o una piscina, o fare una doccia fredda.
In altri casi, possono essere avvolti in asciugamani e la loro temperatura corporea può scendere più gradualmente.
Se hai intenzione di prendere un temazcal:
Non mangiare cibi pesanti prima di entrare nel temazcal. Avere pasti leggeri nel giorno dell'esperienza ed evitare l'alcol, poiché si disidrata. Bere molta acqua prima, durante e dopo aver preso il temazcal.
Portare un costume da bagno, asciugamano e sandali o infradito. Di solito per le esperienze temazcal di gruppo i partecipanti indossano costumi da bagno. Se il tuo è un gruppo ristretto, puoi accettare di rinunciare ai costumi da bagno.
Mantieni una mente aperta. Alcuni aspetti del rituale possono sembrare sciocchi o strani, ma se mantieni una mente aperta e vai avanti con essa potresti scoprire che ne ottieni di più di quanto avevi previsto.
Alcune persone si preoccupano di come faranno fronte al caldo. Se questo è il tuo caso, chiedi di sederti vicino alla porta: sarà leggermente più fresco e se devi lasciarlo sarà meno fastidioso per gli altri partecipanti. Se ti senti troppo caldo o se non riesci a respirare, dì al capo come ti senti e metti la testa vicino al pavimento dove l'aria è un po 'più fredda. Cerca di rilassarti e sii consapevole di come ti senti. Alcuni temazcaleros disapprovano i partecipanti che si ritirano dalla cerimonia prima della conclusione in quanto sono di disturbo per il gruppo, ma ovviamente se ti senti molto a disagio sei sempre libero di andartene.
Dove sperimentarlo:
Troverai esperienze temazcal offerte nei villaggi indigeni e nelle day spa in tutto il paese, e anche in una varietà di spa resort, tra cui:
- Maroma Resort & Spa: offerto al tramonto, questo trattamento comprende antiche tradizioni, canti e meditazioni e aloe vera per sfregare sul tuo corpo.
- Mayakoba in palissandro: il trattamento Temazcal Journey offre un bagno di vapore purificante progettato per stringere e idratare la pelle.
- Tides Riviera Maya: il centro benessere della giungla "The Tides" nella Riviera Maya comprende anche uno studio di yoga sulla spiaggia, attrezzature per il fitness e un Temazcal Maya.
- Ceiba del Mar: partecipa a un elaborato tour guidato e alla cerimonia di pulizia prima di entrare nel Temazcal; una volta dentro, sperimenterai un rituale in quattro parti una volta dentro, con tamburi, maracas e canti.
Pronuncia: teh-mas-kal
Conosciuto anche come: bagno turco, capanna del sudore
Ortografie alternative: temascal
Errori ortografici comuni: temezcal, temescal