Il massaggio con aromaterapia è uno dei più popolari tipi di massaggi che puoi trovare oggi in una spa. È in quasi tutte le terme perché è così facile aggiungere questi oli essenziali profumati e terapeutici a un massaggio.
In un semplice massaggio svedese o del tessuto profondo, il terapeuta è in grado di scivolare sulla pelle usando una sorta di olio o crema che non ha profumo. In un massaggio con aromaterapia, l'olio contiene anche un olio essenziale (o una miscela di oli essenziali) derivato dalle piante.
Gli oli essenziali possono penetrare nel corpo attraverso la pelle e avere molteplici benefici oltre a un buon odore. Colpiscono il tuo umore, allevia il dolore, aiutano il corpo a disintossicarsi e una varietà di altri effetti, a seconda dell'olio essenziale. Puoi scegliere qualcosa che sia rilassante, equilibrante o corroborante, basato su come vuoi sentirti quando il massaggio è finito.
Nel massaggio aromaterapico, gli oli essenziali vengono miscelati con un olio da massaggio come la mandorla dolce, il jojoba o l'olio di vinaccioli. All'inizio, i massaggiatori potevano avere alcune bottiglie di oli essenziali - lavanda, menta piperita, bergamotto, geranio rosa - e aggiungere qualche goccia all'olio che avevano usato.
Le cose si sono fatte più sofisticate mentre i massaggiatori hanno iniziato a creare miscele personalizzate, utilizzando fino a cinque oli in una miscela, per diverse stagioni e diversi effetti. Un massaggio aromaterapico rilassante potrebbe avere lavanda o bergamotto, mentre un massaggio per i muscoli indolenziti potrebbe includere la menta piperita e l'eucalipto.
Le cose sono diventate ancora più sofisticate oggi, in quanto aziende come Aromatherapy Associates, Zents ed ESPA offrono le loro miscele altamente sofisticate. Le spa di lusso acquistano la linea sia per l'uso professionale che per il loro negozio al dettaglio, quindi se ti piace, puoi acquistare un bagno o un olio per il corpo in un secondo momento.
Scegliere il tuo olio
All'inizio del servizio, il terapeuta ti lascia sfuggire le varie miscele, descrivendo quali oli essenziali contiene e quali effetti hanno.
Ad esempio, The Spa at Whiteface Lodge a Lake Placid ha recentemente un trattamento Zents dove ce ne sono sei tutti in un piccolo vassoio di legno, il che lo ha reso conveniente. Per restringerlo, devi gradire sia l'odore che gli effetti!
Dopo aver scelto quello che vuoi, il terapeuta lascia, ti spoglia e getti (di solito a faccia in giù) sul tavolo. Il massaggio aromaterapico di solito inizia con tre inspirazioni profonde dell'olio che hai scelto, perché è il modo più rapido per farlo entrare nel corpo. I tre respiri profondi ti aiutano anche a diventare più presente al momento. A volte, i terapeuti lasciano un fazzoletto con un po 'di olio essenziale su di esso, quindi continui a essere consapevole del profumo. Puoi anche sentirne l'odore mentre viene massaggiato nel tuo corpo.
Assicuratevi che siano oli essenziali terapeutici
L'unica cosa da fare attenzione. Assicurarsi che il terapeuta stia utilizzando oli essenziali di grado terapeutico. Questi sono di qualità superiore rispetto agli oli di qualità commerciale, che vengono utilizzati nei prodotti alimentari, o alla maggior parte degli oli che puoi trovare in un negozio di alimenti naturali. L'altra cosa è assicurarsi che gli olii essenziali siano derivati dalle piante, non dal laboratorio. Gli "oli essenziali" sintetici non avranno gli stessi effetti terapeutici.
Questo non dovrebbe essere un problema con la maggior parte delle stazioni termali, che tendono ad utilizzare i marchi citati sopra, e massaggiatori indipendenti, che tendono ad essere altamente competenti e con esperienza.
L'aromaterapia non deve essere confusa con le fragranze o gli oli profumati. Le fragranze sono costituite da sostanze chimiche e mancano delle proprietà terapeutiche degli oli essenziali. Molte creme profumate hanno profumi sintetici in loro, quindi solo perché ha un "aroma" non significa che sia un massaggio aromaterapico.
Gli oli essenziali sono estratti vegetali volatili altamente concentrati, derivati da foglie, cortecce, radici, resine e fiori. Possono anche essere utilizzati in bagni di idroterapia, trattamenti viso e trattamenti per il corpo. Puoi anche usarli a casa.