Yoga gratuito e conveniente in città
Dall'alleviare lo stress al miglioramento della vita sessuale, i benefici dello yoga, spesso descritti come la meditazione in movimento, sono presumibilmente legioni e la quantità di studi che offrono corsi di yoga sembrano moltiplicarsi ogni anno.
Corsi di yoga gratuiti a Montreal
Trovare uno studio di yoga a Montreal? Non particolarmente difficile. Trovare uno studio di yoga a Montreal che offra lezioni gratuite oltre la sessione standard di "prova gratuita" è un'altra storia e sì, sono pochi e lontani tra loro.
Ma ho perlustrato la città e ho trovato una manciata di omaggi yoga regolarmente programmati e un paio di opzioni molto convenienti. Si noti che questo elenco viene regolarmente aggiornato, a partire dalla data di pubblicazione originale dell'11 gennaio 2009.
- Lululemon Athletica
Ogni negozio e showroom Lululemon di tutto il mondo offre lezioni di yoga gratuite ogni settimana. È una politica aziendale. Basta portare un tappetino da yoga, acqua, vestirsi comodamente e si è pronti. Con quattro sedi a Montreal, questo rende molto yoga gratuito.
- Urban Forest Summer Morning Yoga
Inizia la giornata con una sessione di yoga gratuita in centro ogni martedì e giovedì mattina dalle 7:45 alle 8:45 dal 4 luglio al 31 agosto 2017. Assicurati di portare il tappetino e prenotare un posto. Annullato in caso di pioggia.
- Jardin Gamelin Spring & Summer Morning Yoga
Dal 24 maggio al 26 luglio 2017, Jardins Gamelin - ai margini del Gay Village di Montreal - ospita le sessioni di yoga del mercoledì mattina alle 7.30. Le sessioni durano un'ora. Non è richiesta alcuna registrazione Porta il tuo tappetino.
- Yoga nel parco sul Plateau
Dal 2 luglio al 24 settembre 2017, il Main 's Parc des Amériques ospita le sessioni di yoga della durata di un'ora della domenica alle 11. Non è richiesta la registrazione. Porta il tuo tappetino. Annullato in caso di pioggia.
- Boutique Studio Bliss
Nelle parole di Bliss: "Dimentica il pulsante snooze e unisciti a noi allo Studio Bliss Boutique al 3845 St. Laurent Blvd., giovedì mattina alle 8 per un corso di yoga gratuito progettato per prepararti mentalmente e fisicamente per il resto della giornata Principianti, questa classe è per te! " Assicurati di contattare Bliss prima di uscire perché questo programma è soggetto a modifiche senza preavviso,
- Yoga di equilibrio
Le lezioni di yoga "karma" da cinque soldi possono essere proposte in Equilibrium così come lezioni di yoga "a luna piena" e sadhana crepatura all'alba, il secondo di che, se rispettato con sincero impegno e pratica, conduce a un sano e equilibrato risveglio della Kundalini.
- YogaYak
YogaYak non ha sede a Montreal, né le lezioni sono in diretta, ma puoi prendere gratuitamente fino a 200 lezioni di yoga dalla comodità della tua casa.
- Gioia dello Yoga
Specializzato in kripalu yoga e che offre yoga nelle sessioni del parco in tarda primavera ed estate, nonché lezioni standard in studio, Joy of Yoga propone lezioni gratuite in cambio del tempo di volontariato. In collaborazione con YMCA e Moksha Yoga.
- Ashtanga Yoga Montreal
L'Ashtanga Yoga di solito offre una classe comunitaria a settimana per tutto l'anno.
- Yoga unito
Sistema di baratto: offri volontariamente il tuo tempo e accedi alle lezioni gratuite.
- Yoga presso l'Università Concordia
Queste sessioni non sono gratuite, ma solo cercare di trovare lezioni di yoga più convenienti a Montreal, a soli $ 30 a $ 50 per due lezioni a settimana nel corso di tre mesi. E se stai cercando una sfida, dai un'occhiata al corso di yoga del potere di Louis Guillemette. L'ho preso prima e mi fido di me, questo leader del workshop del Cirque du Soleil e l'ex ballerino di La la scala degli umani guida un serio allenamento yoga che induce il sudore.
Quartiere: Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, interno 3860
- Ha Yoga
Non sei fatto di soldi. Ha Yoga capisce. Quindi non ti faranno pagare un ridicolo $ 20 per una lezione drop-in. Invece, hanno ridotto quella tariffa tipica a un ragionevole e accessibile $ 10 per una lezione di 70 minuti, disponibile sette giorni su sette. Le lezioni di Power Yoga sono un po 'più alte anche se a $ 15, ma durano 90 minuti, il che è vicino al doppio della lunghezza della tua tipica lezione di yoga.
Per consultare un elenco di studi di yoga a Montreal, controlla questa Directory Yoga di Montreal.