Non bruciare con questo trattamento di riscaldamento
Il massaggio con pietre calde è un massaggio speciale in cui il terapeuta utilizza pietre lisce e riscaldate come un'estensione delle proprie mani o posizionandole sul corpo. Il calore può essere profondamente rilassante e aiutare a riscaldare i muscoli tesi in modo che il terapeuta possa lavorare più profondamente, più rapidamente.
Le origini del massaggio con pietre calde
Le pietre calde riscaldate dal fuoco sono state usate dai nativi americani per trattare i muscoli doloranti, ma il revival moderno delle pietre calde nel massaggio è generalmente attribuito a Mary Nelson, nativa di Tucson, in Arizona.
Ha registrato il suo stile di massaggio hot stone, chiamato LaStone Therapy , che ha una componente spirituale nativa americana e richiede addestramento e certificazione.
La maggior parte dei centri benessere offre le proprie versioni di massaggi con pietre calde (potrebbero chiamarlo massaggio con pietre laviche, massaggio con pietre di fiume, massaggi con pietre calde e così via). Un massaggio hot stone, tuttavia, richiede molta abilità e sensibilità da parte del terapeuta.
Come ottenere un grande massaggio Hot Stone
La qualità del trattamento dipende da quanto il terapeuta è stato addestrato, dalla sua abilità e dal piacere di fare il trattamento. Alcuni terapeuti non amano farlo perché le pietre calde sono difficili da gestire.
Anche un terapista di massaggi terrificante può essere così così alla pietra calda. Il mio miglior suggerimento per assicurarmi un massaggio hot stone è quello di ottenere una terapia LaStone perché sai che il terapeuta è stato ben addestrato e ha fatto un serio investimento nell'addestramento.
Puoi anche chiedere dove il terapeuta ha imparato il massaggio con pietre calde e quanto tempo lo ha fatto.
Un altro approccio è chiedere alla reception se c'è qualcuno che è uno specialista nel massaggio hot stone. Alcuni massaggiatori amano fare questo trattamento, mentre altri non sono così entusiasti. Una buona reception saprà a quale terapeuta indirizzarti.
Questo è anche un trattamento in cui contate sulla spa e sul terapeuta per essere impeccabili con l'igiene, perché quelle pietre sono state sul corpo di qualcun altro. Probabilmente non dovresti prenderlo a nulla che assomigli ad una spa scontata.
Cosa succede durante un massaggio con pietre calde?
Prima di arrivare, il massaggiatore disinfetta le pietre e le riscalda in un bagno di acqua da 120 a 150 gradi. Le pietre stesse sono di solito basalto, una roccia vulcanica nera che assorbe e trattiene bene il calore ed è stata levigata dalle forze naturali nel fiume o nel mare.
Di solito inizi a faccia in giù, con il terapeuta che lavora sulla tua schiena. In primo luogo, il terapeuta riscalda il corpo con il massaggio tradizionale svedese , quindi ti massaggia mentre trattiene una pietra riscaldata. Mentre la pietra si raffredda, il terapeuta la sostituisce con un'altra. Il terapeuta usa molte pietre di varie forme e dimensioni: quelle grandi sui muscoli grandi, quelle più piccole con i muscoli più piccoli.
Il terapeuta potrebbe anche lasciare pietre riscaldate in punti specifici lungo la colonna vertebrale, nei palmi delle mani, sulla pancia o anche tra le dita dei piedi per migliorare il flusso di energia nel corpo. Molti terapeuti credono che le pietre stesse abbiano una carica energetica e che debbano essere mantenute posizionandole a spirale, ponendole periodicamente in una luna piena.
Assicurati di parlare se le pietre sono troppo calde o la pressione troppo intensa. E puoi sempre chiedere loro di smettere di usare le pietre se non ti piace come ci si sente.
Se ti piace il calore ma non le pietre, i gusci di lava e gli asciugamani al vapore sono un altro modo per riscaldare un massaggio.
Quanto costa un massaggio Hot Stone?
Un massaggio hot stone è più costoso di un massaggio svedese di base perché richiede più preparazione e pulizia e di solito dura più a lungo. Un tipico massaggio hot stone costa $ 125- $ 150, ma il prezzo può aumentare, specialmente in un resort o in un hotel spa.
Chi non dovrebbe ottenere il massaggio Hot Stone?
Il massaggio con le pietre calde non è appropriato se si soffre di diabete, pressione alta, malattie cardiache o farmaci che fluidificano il sangue. Non si dovrebbe ottenere un massaggio hot stone in caso di gravidanza o scottature.
Puoi anche riconsiderare se sei in menopausa in quanto potrebbe innescare una vampata di calore.