Usando la pressione delle dita per ripristinare il flusso di energia
Sviluppato in Giappone, lo Shiatsu è uno stile di carrozzeria che utilizza la pressione delle dita su punti specifici del corpo, movimenti oscillanti, stiramenti e rotazioni articolari per ripristinare il flusso sano di energia ( chi in cinese, ki in giapponese) al corpo. Lo shiatsu è olistico, si rivolge a tutto il corpo piuttosto che concentrarsi su un'area in cui i sintomi sono più evidenti.
Il nome di Shiatsu deriva da due parole giapponesi - shi (dito) e atsu (pressione) - ma un praticante può anche applicare pressione usando altre parti della mano, i gomiti e le ginocchia.
Indossi abiti larghi per lo shiatsu, che di solito viene eseguito su un tappetino sul pavimento. Nessun olio è usato in questo trattamento.
Storia e principi dello Shiatsu
Lo Shiatsu fu formalmente nominato all'inizio del XX secolo, ma ha radici nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC). La teoria dietro lo shiatsu, come l'agopuntura, è che il corpo ha percorsi di energia invisibili, o meridiani, lungo i quali scorre l'energia del corpo.
Quando sei sano, l'energia scorre liberamente lungo i meridiani, fornendo energia vitale a tutte le parti del corpo. Ma quando il corpo è indebolito da una cattiva alimentazione, caffeina, droghe, alcol e stress emotivo, il ki non scorre più senza intoppi. Potrebbe essere carente in alcune aree e eccessivo in altri.
Il praticante di shiatsu conosce questi percorsi energetici così come i punti (chiamati tsuobos in giapponese) che si trovano lungo i meridiani. Sono essenzialmente aree ad alta conduttività e possono essere influenzate da una serie di modalità: pressione delle dita nello shiatsu; aghi in agopuntura; calore in moxibustione.
Riuscire a far fluire l'energia
Facendo pressione su questi tsuobos , il praticante shiatsu identifica i blocchi e gli squilibri e fa fluire l'energia senza problemi. Se l'energia o il ki sono carenti, il terapeuta introduce energia in quell'area con il suo tocco. Se il punto è duro e doloroso al tatto, c'è un eccesso di ki che il medico ha bisogno di drenare.
Come con qualsiasi trattamento, hai il controllo di quanta pressione desideri. Se il punto è troppo tenero, puoi parlare e dire al terapeuta. Una sessione di shiatsu di solito dura tra 45 minuti e un'ora.
Rendendolo un po 'più complicato per la mente occidentale è che ogni percorso energetico è collegato a un organo (reni, polmoni, fegato, cuore, stomaco ecc.) E un'emozione o uno stato mentale (paura, tristezza, rabbia). È interessante, ma non devi preoccuparti di questo. Se c'è sensibilità nel meridiano del fegato, non significa che abbia una malattia al fegato. Significa solo che la tua energia epatica è sbilanciata.
Il tradizionale modello orientale di salute e benessere è molto diverso dal modello occidentale e riguarda più il ripristino della salute e l'equilibrio del corpo prima che qualcosa vada seriamente in errore. Si tratta anche di preservare il tuo ki , che diventa più debole con l'età.
Prova un massaggio da sedia asiatica per provare Shiatsu
Ci sono molte spa che offrono Shiatsu in questi giorni, ma potresti iniziare provando un massaggio da sedia in uno dei luoghi che hanno diversi terapisti asiatici. Ho fatto un massaggio da sedia assolutamente meraviglioso in un centro commerciale a Oklahoma City , per allenare un po 'di tensione durante i viaggi, ed è stato assolutamente stupito da quanto mi sentissi meglio in quindici minuti, per $ 15 o $ 20.
Non ha detto che stava facendo lo Shiatsu, ma è quello che era. Che grande affare.
Un'altra esperienza che mi ha reso un credente Shiatsu è venuta quando stavo frequentando una convention aziendale a Chicago prima che ci fossero molti centri benessere. Il mio collo andò in uno spasmo doloroso. Ero così incapace di cercare un elenco telefonico (il giorno precedente) e di recarmi in un vicino centro di massaggi asiatici. Ero nervoso per il trattamento, e il terapeuta non parlava molto l'inglese, ma ha sicuramente riavuto le cose. Il mio collo si è ripreso abbastanza da poter finire l'incontro e tornare a casa in un sol pezzo.