"Devo togliermi tutti i vestiti per un massaggio?" La risposta breve è "no". L'obiettivo principale di ottenere un massaggio è rilassare e prendersi cura di se stessi. Se sei preoccupato di essere nudo durante un massaggio , con tutti i mezzi, tieni le mutandine addosso. Puoi anche tenere tutti i tuoi vestiti per qualche tipo di massaggio.
Tuttavia, un massaggio tradizionale svedese o un massaggio dei tessuti profondi viene in genere fatto senza vestiti perché il terapeuta usa l'olio per scivolare sulla pelle nuda.
Indossare mutandine o biancheria intima va bene, e puoi tenere il reggiseno con le cinghie sotto le braccia se sei davvero a disagio. Ma onestamente, non c'è motivo di esserlo. Ecco perché:
Il terapeuta non ti vedrà spogliare
Il massaggiatore ti accompagna nella stanza dei trattamenti, di solito parla un po 'del tuo trattamento. Ti darà le istruzioni su cosa fare dopo aver lasciato la stanza, compreso dove appendere la tua vestaglia oi vestiti di strada; come posizionarsi sul tavolo, ad esempio "tra le lenzuola, a faccia in giù, con la faccia nella culla"; e cosa aspettarsi dopo. "Vado fuori dalla stanza, aspetto che ti prepari, busserò prima che torni."
Hai qualche minuto per sistemarti. Il terapeuta è in piedi dall'altra parte della porta, ad ascoltare, e quando è silenzioso, bussa e chiede se sei pronto. Lei non entrerà finché non risponderai in modo da non essere catturato in uno stato di spogliamento.
Negli Stati Uniti, il terapeuta non ti vedrà nudo
Negli Stati Uniti, i massaggiatori sono tenuti per legge a usare le tecniche di drappeggio . Ciò significa che sei sotto un lenzuolo o un asciugamano durante il massaggio. Il terapeuta lavora su una sola parte scoperta del corpo alla volta. Drappeggio ti permette di essere nudo o quasi nudo sotto un lenzuolo o un asciugamano e sentirti sicuro, caldo e non esposto.
Il primo passo nel drappeggio è che il terapeuta ripieghi il lenzuolo sui fianchi e inizi a massaggiare la schiena. Questo è il più scoperto che stai per essere durante un massaggio. Quando ha finito, ti copre le spalle.
Poi scopre una gamba, infilando il lenzuolo sotto la gamba opposta in modo che il lenzuolo non si stacchi. I terapisti sono così bravi in questa mossa che a malapena lo si nota. (Passano molto tempo a praticarlo a scuola!) Si massaggia una gamba, la copre, poi fa la stessa cosa dall'altra parte.
Quando è il momento di consegnare, ottieni di nuovo istruzioni precise. Il terapeuta dice: "Solleverò il foglio in modo da poterlo abbassare e poi girarlo sulla schiena". Il terapeuta tiene il foglio abbastanza alto in modo che non possa vederti girare; mentre ti siedi sulla schiena il foglio scende, coprendo di nuovo tutto il tuo corpo.
Da lì, il terapeuta massaggia la parte anteriore delle gambe, una alla volta mentre l'altra è coperta; le tue braccia; e infine il collo e le spalle, a volte finendo con il cuoio capelluto.
Ci sono dei massaggi dove posso tenere i vestiti?
Puoi tenere i tuoi vestiti in molti altri massaggi e trattamenti termali se vuoi rilassarti. Uno dei migliori trattamenti di massaggio per principianti è la riflessologia , in cui il terapeuta lavora principalmente sui punti riflessi dei piedi che riguardano il resto del corpo.
Anche se stanno lavorando sui tuoi piedi, ottieni sollievo in altre parti del tuo corpo.
Un altro trattamento di vestizione efficace è la terapia craniosacrale, un trattamento molto dolce e rilassante in cui il terapeuta inizia tenendo delicatamente la testa in varie posizioni per correggere gli squilibri nel sistema craniosacrale. Scivolano anche una mano sotto l'osso sacro e tengono l'altra sulla pancia, trattenendo ogni posizione mentre si muovono gradualmente verso l'alto della colonna vertebrale.
Il Reiki è una forma delicata di energia che può essere indossata. Altri tipi di lavoro energetico sono di solito fatti mentre la persona è vestita.
Il massaggio Thai viene sempre eseguito su vestiti comodi su un tappetino sul pavimento, ma non è davvero un trattamento per principianti. Il terapeuta ti sta mettendo in varie posizioni e c'è un sacco di contatti, quindi è meglio se sei a tuo agio con il massaggio prima di provare questo.
Ci sono altre tecniche e modalità che un massaggiatore esperto ha a loro disposizione, quindi puoi sempre chiedere alla spa se possono personalizzare un trattamento di vestiti per te.
Puoi ottenere un viso e lasciare il reggiseno e le mutandine, anche se è utile mettere le cinghie del reggiseno sotto le braccia. Puoi anche indossare la tua vestaglia, anche se limita ciò che l' estetista può fare, come un bel massaggio alle braccia e alle mani.
C'è altro che dovrei sapere?
I requisiti di drappeggio sono per gli Stati Uniti. Se stai viaggiando verso stazioni termali nei Caraibi, in Europa o in Estremo Oriente, si applicano regole diverse. Gli atteggiamenti verso la nudità sono più rilassati, quindi tutti i protocolli a cui siamo abituati negli Stati Uniti potrebbero non applicarsi. Il terapeuta potrebbe non lasciare la stanza quando ti spoglia o potresti entrare senza bussare. Potrebbe esserci un asciugamano piuttosto piccolo per coprirti piuttosto che un set di lenzuola.
Lo scrub per il corpo e altri trattamenti per il corpo usano l'acqua e talvolta sono un po 'più disordinati del massaggio. Se sei preoccupato per la nudità, inizia da qualche altra parte.