I migliori posti dove andare in un ritiro Panchakarma

Detox indiano tradizionale in tutto il mondo

Il panchakarma è tradizionalmente un processo da 21 a 28 giorni che purifica e ringiovanisce il corpo. Con una dieta semplice, un sacco di riposo e trattamenti disintossicanti, il panchakarma dovrebbe farti sentire fisicamente bene, calmo ed equilibrato. Ci sono diversi posti negli Stati Uniti e in Canada dove puoi attraversare il panchakarma in modo conveniente iniziando a casa, andando al centro per il trattamento (di solito un minimo di tre o cinque giorni), quindi proseguendo a casa. Oppure puoi saltare per un viaggio in India!

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  Vaidyagrama

  Vaidyagrama significa "villaggio di guarigione" ed è un centro ayurvedico "verde" in India che è stato raccomandato dalla dottoressa Claudia Welch, dal dott. Scott Blossom e dal dott. Robert Svoboda, tutti molto rispettati all'interno della comunità americana ayurvedica. Ha medici ayurvedici altamente qualificati, uno dei quali sarà il tuo medico ayurvedico senior che lavora con te e supervisiona i tuoi trattamenti. Fanno le loro medicine, specialmente per te, e cercano di aiutarti a creare una routine quotidiana più salutare. Il costo è di circa $ 100 al giorno, inclusa la tua suite privata, cibo e trattamenti. La parte costosa se il tuo biglietto aereo - di solito circa $ 1400 andata e ritorno a Delhi.

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  L'Istituto Ayurvedico

  L'Ayurvedic Institute di Albuquerque, nel New Mexico, è stato fondato dal Dr. Vasant Lad, uno dei più noti esperti mondiali di medicina ayurvedica. Oltre a formare praticanti ayurvedici, l'istituto ha un programma di panchakarma di cinque giorni che va da domenica sera a venerdì. Una valutazione di consultazione ayurvedica completa include una valutazione dell'impulso. I trattamenti ayurvedici giornalieri durano all'incirca due ore e comprendono Abhyanga, Swedana (terapia individuale di sudorazione a base di erbe), Shirodhara (versamento di olio caldo sulla fronte) e Udhulana (spolvero a base di erbe del corpo). È possibile frequentare le lezioni con il Dr. Lad o uno dei suoi studenti avanzati, dal lunedì al giovedì, dalle 18 alle 19 quando è in corso il programma di studi ayurvedici. Ha anche molte risorse utili sul suo sito web

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  Il centro ayurvedico del Vermont a Williston.

  Il Centro Ayurvedico del Vermont a Williston, nel Vermont, è una clinica olistica che offre una pulizia domiciliare guidata, un'esperienza di panchakarma di un giorno e programmi residenziali di panchakarma che durano tre, cinque, sette o dieci giorni. Si trova in una bella casa storica e dispone di due camere eleganti ma semplici, quindi sai che sarà tranquillo. Questo centro è stato raccomandato dal Dott. Vasant Lad e dalla Dott.ssa Claudia Welch. Tutti i pacchetti di terapia del panchakarma comprendono trattamenti giornalieri di abhyanga, nasya, swedana e shirodhara, della durata di circa due ore e un quarto. Si prega di lasciare il tempo per una doccia calda, relax e tè.

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  Abbraccio elementale in Canada

  Elemental Embrace è piccolo, autentico ed economico, con molta attenzione individualizzata. Begum Teja, proprietaria del piccolo rifugio benessere nei boschi appena fuori Brighton, a 90 miglia a est di Toronto. La gente del posto usa Elemental Embrace come un giorno di relax o una veloce spa durante la notte, ma molte persone viaggiano lì per fare il disintossicazione da 7 a 21 giorni. (Puoi anche fare un "Quick Cleanse & Refresh" da due a sei notti. Begum dice che la maggior parte delle persone che sono lì per disintossicarsi hanno alti e bassi emotivi - questo è parte del processo - e questo era certamente vero per me All'Elemental Embrace tendi ad andare verso l'interno: volevo riposare molto e Begum mi incoraggiava anche lui. "Ci vuole molta energia perché il corpo guarisca", ha detto.

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  Centro Kripalu per lo yoga e la salute

  Kripalu in Lenox, Massachusetts, ha iniziato come centro yoga, ma recentemente si è trasferito all'Ayurveda, sia a programmi di formazione per insegnanti che a ritiri di panchakarma di cinque giorni. Una visita telefonica di mezz'ora con un praticante ayurvedico ti offrirà un programma di pulizia di due settimane a casa per prepararti. A Kripalu, hai una valutazione individuale del tuo statuto da parte di un praticante ayurvedico, lezioni sui principi ayurvedici, trattamenti ayurvedici per il corpo, clisteri medicati autosomministrati, una dieta depurativa speciale, lezioni di yoga Kripalu e un programma di take-home personalizzato. Chiama il numero 800-741-7353.

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  Il Raj

  Il Raj di Fairfield, in Iowa, ha programmi di residenza come "tossina detox" che sono essenzialmente panchakarma. Quando arrivi a The Raj, avrai una consulenza personale per valutare il tuo attuale equilibrio mente / corpo usando l'antica tecnica di valutazione del polso e progetta il tuo programma di trattamento. I trattamenti variano di giorno in giorno ma includono abhyanga, swedana, shirodhara, basti e altri trattamenti ayurvedici. Riceverai un programma di casa con raccomandazioni specifiche per dieta, esercizio fisico, preparazioni a base di erbe e routine giornaliere e stagionali. Le ali degli uomini e delle donne sono separate e tu ricevi trattamenti da qualcuno del tuo stesso genere.