Dove studiare Yoga in India
Lo yoga, come parte integrante dell'induismo, è stato praticato in India per secoli come un modo per liberare la mente, il corpo e lo spirito. Negli ultimi anni, lo yoga è diventato popolare anche in occidente, ispirando un numero crescente di persone a venire a studiare yoga in India in un ambiente tradizionale. Ci sono molti centri yoga in India, che offrono di tutto, dai corsi di approfondimento ai corsi flessibili di drop-in. Poiché lo stile di yoga e l'approccio all'insegnamento variano in ogni centro, è importante dare il giusto pensiero alle proprie esigenze prima di applicare.
Questo elenco di scuole di yoga tradizionali in India ti darà un'idea di ciò che è in offerta.
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Parmarth Niketan, Rishikesh
Parmarth Niketan, con la sua splendida cornice montuosa nella città santa di Rishikesh , è un luogo meravigliosamente spirituale per studiare lo yoga. L'ashram è dotato di 1.000 stanze nel suo campus di otto acri. Gestisce un vasto programma di yoga per principianti, eredità vedica e spiritualità e corsi di formazione per insegnanti. Le lezioni giornaliere sono aperte anche ai visitatori. Un'attrazione popolare è il festival internazionale di yoga della settimana che si tiene ogni anno nell'ashram. L'ashram svolge anche sacre cerimonie di nozze indiane e un Ganga aarti ogni sera.
- Indirizzo: PO Swargashram, Rishikesh (Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
- Durata del corso: da due settimane a un mese. Sono disponibili sistemazioni economiche.
- Per saperne di più: 11 Ashram Top Rishikesh per lo Yoga e la meditazione
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Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai
Krishnamacharya Yoga Mandiram è stato fondato dal figlio del "nonno" dello yoga moderno - T. Krishnamacharya. Krishnamacharya insegnò lo yoga sia a BKS Iyengar che a Sri K. Pattabhi Jois. Ha sviluppato uno stile individuale di yoga noto come viniyoga , basato su Hatha Yoga adattato alle diverse esigenze. The Heart of Yoga è uno dei programmi più popolari dell'istituto. È un argomento intensivo non residenziale di 120 ore e quattro settimane che copre aspetti chiave di asana, pranayama, filosofia, meditazione e canto. Vengono inoltre offerti corsi di canto vedipico e pranayama (respirazione), oltre a uno speciale programma di formazione per insegnanti internazionale della durata di 500 ore.
- Indirizzo: New No.31 (Old # 13) Fourth Cross Street, RK Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
- Durata del corso: da due a quattro settimane.
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Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune
Questo rinomato istituto attrae studenti seri di yoga da tutto il mondo. Tiene lezioni regolari in Iyengar Yoga (una forma di Hatha Yoga che si concentra sulle posture) per tutti i livelli. Sono previste anche lezioni speciali per donne, bambini e persone con problemi medici. Sfortunatamente, ci può essere un'attesa di due anni per ottenere un posto all'Istituto. Poiché l'Istituto sottolinea lo studio approfondito dello yoga, gli studenti devono anche avere una sostanziale esperienza precedente nella pratica di Iyengar Yoga.
- Indirizzo: 1107 B / 1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
- Durata del corso: un mese. È possibile frequentare un massimo di sei classi a settimana. L'alloggio non è fornito.
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Ashtanga Institute, Mysore
Situato a Mysore e gestito dai discendenti del venerato guru Sri Krishna Pattabhi Jois, che ha insegnato yoga lì dagli anni Trenta fino alla sua morte nel 2009, l'Ashtanga Institute offre corsi intensivi di ashtanga durante tutto l'anno. Le lezioni sono solo per studenti seri e i posti sono molto ricercati. È necessario applicare almeno due mesi prima. L'alloggio non è fornito ma c'è molto da trovare nelle vicinanze.
- Indirizzo: # 235 8th Cross, 3a tappa, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
- Durata del corso: minimo di un mese, non più di sei mesi.
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Bihar School of Yoga, Munger
La scuola Bihar di Yoga Ashram fu fondata nel 1964 da Swami Satyananda Saraswati, uno studente di Swami Sivananda Saraswati (uno dei più grandi maestri di yoga del 20 ° secolo, che fondò la Divine Life Society a Rishikesh). È un posto molto vecchio che insegna uno stile di vita yogico completo. Il Satyananda Yoga incorpora posizioni tradizionali, respirazione e meditazione. Tuttavia, se si frequenta la scuola, scoprirai che le posture sono raramente praticate lì. Invece, l'enfasi è sul lavoro (servizio) e sulla meditazione. Quelli più interessati a frequentare un corso di yoga sarebbe meglio iscriversi al Bihar Yoga Bharati, che è più aperto agli stranieri.
- Indirizzo: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Forte, Munger, Bihar. Ph: (91 6344) 222430.
- Durata del corso: corso residenziale di quattro mesi negli studi di yoga, da ottobre a gennaio di ogni anno.
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Centri Vedanta Sivananda Yoga e Ashram, Kerala e Tamil Nadu
I Centri Vedanta e gli Ashram Sivananda Yoga furono fondati nel 1959 da Swami Vishnudevananda, un altro discepolo di Swami Sivananda Saraswati. Gli insegnamenti si basano sui cinque punti delle posizioni yoga, respirazione, rilassamento, meditazione e dieta. Gli ashram offrono lezioni drop-in, corsi di yoga e meditazione. I corsi di yoga e meditazione per principianti sono molto popolari. Vengono offerte anche le vacanze Yoga e la formazione degli insegnanti che soggiornano negli ashram.
- Indirizzo: Neyyar Dam, distretto di Trivandrum, Kerala. L'ashram Sivananda a Madurai, nel Tamil Nadu, è più piccolo e più intimo. Email: yogaindia@sivananda.org
- Durata del corso: varia da due a quattro settimane.
- Per saperne di più: Sivananda Ashram in Kerala merita la sua reputazione?
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Istituto di Yoga, Mumbai
Lo Yoga Institute è il più antico centro di yoga organizzato al mondo. Fu fondato nel 1918 da Shri Yogendraji, un discepolo di Shri Paramhamsa Madhavadasji (un rinomato maestro yoga del Bengala). L'Istituto, pur non essendo conosciuto come alcuni degli altri centri yoga dell'India, offre una gamma di corsi, workshop e campi eccellenti. I campi terapeutici sono di particolare interesse. Questi mirano a superare disturbi specifici tra cui problemi cardiaci e respiratori, ipertensione, diabete, condizioni ortopediche e problemi legati allo stress. Ci sono anche programmi speciali per bambini e donne incinte.
- Indirizzo: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
- Durata del corso: da due a 21 giorni. Si tengono anche lezioni di yoga regolari.