Purtroppo l'igiene e l'igiene sono carenti in India e possono essere causa di malattia per i visitatori, specialmente quelli che inconsapevolmente bevono acqua contaminata o mangiano cibo contaminato. Alcuni adeguamenti sono necessari durante i viaggi in India. Le seguenti informazioni aiuteranno a rimanere in buona salute in India.
Acqua potabile in India
La maggior parte dell'acqua del rubinetto indiana non è adatta al consumo. I ristoranti offriranno acqua potabile trattata, ma è consigliabile che i visitatori bevano sempre acqua in bottiglia.
L'acqua in bottiglia in India si presenta in due tipi: acqua potabile confezionata e acqua minerale pura come il marchio himalayano. C'è una differenza tra loro. L'acqua potabile confezionata è l'acqua che è stata trattata e resa sana per essere bevuta, mentre l'acqua minerale è stata ottenuta naturalmente alla fonte sotterranea e imbottigliata igienicamente. Entrambi sono sicuri da bere, anche se l'acqua minerale è migliore in quanto è priva di sostanze chimiche, inoltre la qualità dell'acqua potabile trattata varia.
Cibo in India
La diarrea è un problema di salute comune per le persone che visitano l'India e il cibo è spesso la causa. È importante fare attenzione a come viene conservato, cotto e servito. Se hai uno stomaco sensibile, evita i buffet e mangi solo cibi appena cucinati che vengono serviti caldi. Un segno di un buon ristorante è uno che è costantemente pieno di gente. Fai attenzione a mangiare insalate lavate, succo di frutta fresca (che può essere mescolato con acqua) e ghiaccio.
Molte persone scelgono di non mangiare carne in India e preferiscono invece approfittare della vasta gamma di piatti vegetariani offerti in tutto il paese. I mangiatori di carne dovrebbero evitare cibo da ristoranti economici e venditori di stazioni ferroviarie. Se ti piace lo street food, la stagione dei monsoni non è il momento giusto per concedersi un aumento della contaminazione di acqua e verdura.
Rifiuti in India
La crescente popolazione indiana e i crescenti livelli di consumo hanno dato origine a importanti problemi di gestione dei rifiuti. Migliaia di tonnellate di spazzatura vengono prodotte ogni giorno nelle principali città indiane e la quantità di rifiuti che gira intorno è spesso scioccante per i visitatori. La mancanza di bidoni della spazzatura contribuisce molto al problema. I visitatori dovrebbero osservare dove camminano e, dove possibile, tenere la spazzatura finché non trovano un luogo appropriato per smaltirlo.
Inquinamento in India
L'inquinamento è anche un grosso problema in India, soprattutto nelle grandi città dove la qualità dell'aria è molto bassa. Il problema è peggiorato durante l'inverno a causa dell'atmosfera, in particolare in città come Delhi , Kolkata e Mumbai . Le persone con problemi respiratori, come l'asma, devono prestare particolare attenzione e devono sempre portare con sé i farmaci.
Toilette in India
Sfortunatamente uno dei maggiori problemi dell'India è la sua grave mancanza di servizi igienici pubblici, che è attribuita alla vista comune degli uomini che si liberano dal lato della strada. Inoltre, i servizi igienici pubblici forniti di solito sono sporchi e non ben mantenuti, e molti di essi sono la varietà "tozza". Se hai bisogno di andare in bagno, è meglio andare in un ristorante o in un hotel e utilizzare le strutture lì.
Suggerimenti per rimanere sani in India
Assicurati di portare con sé salviettine antibatteriche. Scoprirai che sono utili in varie situazioni, tra cui la pulizia delle mani prima di mangiare, come quando si usa il bagno. Al momento dell'acquisto di acqua in bottiglia, assicurarsi che il sigillo sia intatto. Si sa che le persone riutilizzano le bottiglie d'acqua vuote e le riempiono di acqua di rubinetto. Può anche essere utile assumere integratori di Acidophilus e mangiare molto yogurt, per allineare lo stomaco e l'intestino con batteri "buoni".