Restare in buona salute durante la stagione dei monsoni in India
La stagione dei monsoni in India è un momento rinfrescante, dato che la pioggia porta graditi sollievo dal calore estenuante. Tuttavia, rimanere in buona salute richiede un'attenzione particolare.
La pioggia e l'acqua in giro facilitano la riproduzione delle zanzare e aumentano il rischio di infezioni trasmesse dalle zanzare, come la malaria e la febbre dengue. Anche le infezioni virali sono comuni. Inoltre, l'elevata umidità può contribuire a numerose malattie della pelle e infezioni fungine.
Condizioni croniche della pelle come eczema, acne e psoriasi tendono a peggiorare durante la stagione dei monsoni. Il clima è anche l'ideale per i funghi a prosperare.
Suggerimenti per rimanere sani durante il monsone in India
- Se ti piace il cibo da strada, la stagione delle piogge non è il momento di concedersi. L'inquinamento dell'acqua e delle verdure crude è molto comune durante il monsone. Puoi facilmente ammalarti di contaminanti.
- Applicare un forte repellente per insetti per tenere lontane le zanzare e evitare di essere morsi. È anche una buona idea assumere farmaci antimalarici durante questo periodo dell'anno, poiché la malaria è più diffusa.
- Ove possibile, cerca di evitare di camminare nell'acqua sporca. Oltre alla leptospirosi, può portare a numerose infezioni fungine dei piedi e delle unghie.
- Evita anche di camminare dove l'acqua giace sulla strada, poiché il traffico guiderà e ti spruzzerà tutto su di te.
- Asciugare i piedi ogni volta che si bagnano. Non continuare a indossare calze bagnate o scarpe bagnate!
- Se ti infradici sotto la pioggia, aggiungi tre tappi di disinfettante Betadine a un bagno per evitare problemi di pelle.
- Mantieni la pelle pulita facendo il bagno due volte al giorno. L'umidità può causare un accumulo di sudore e sporcizia, insieme ad altre tossine, sulla superficie della pelle.
- Evita il raffreddore e la tosse mantenendo il corpo caldo e asciutto.
- Non entrare in stanze con aria condizionata, con capelli bagnati e vestiti umidi.
- Evitare di indossare indumenti stretti o vestiti fatti di tessuto sintetico. Attenersi a puro cotone o lino.
- Utilizzare il talco anti-fungine per prevenire l'accumulo di sudore e umidità nelle pieghe della pelle. Se soggetto a infezioni fungine, utilizzare una polvere medicata come Mycoderm.
- Se soffri di asma o diabete, evita di stare con le pareti umide. Promuove la crescita dei funghi e può essere particolarmente dannoso.
- Bevi molte tisane riscaldanti, specialmente quelle con proprietà antibatteriche.
- Prendi la Vitamina C per potenziare il tuo sistema immunitario e aiutare a combattere le infezioni.
- La pelle dei bambini è particolarmente vulnerabile durante la stagione dei monsoni. L'impetigine è un'infezione contagiosa della pelle che causa l'infiammazione delle piaghe rosse, la fuoriuscita di liquidi e la formazione di una crosta. Le piaghe appaiono di solito intorno al monte e al naso. La scabbia, dagli acari, è anche comune durante il monsone e produce prurito della pelle. È importante visitare un dermatologo per ottenere il trattamento di queste condizioni prima che si diffondano.
Visitare l'India durante la stagione dei monsoni? Ecco una utile lista di imballaggi della stagione dei monsoni in India.