L'etichetta della spa può essere fonte di ansia per chi va per la prima volta in spa , ma è facile una volta che conosci alcune nozioni di base. Ecco alcune regole di base dell'etichetta della spa per aiutarti a sapere cosa aspettarti e sentirti a tuo agio.
Spegni il tuo cellulare
La maggior parte delle spa non ti permetterà di portare il tuo cellulare alla spa. Non puoi rilassarti se stai rispondendo alle chiamate, controllando le e-mail e mandando SMS nella spa e nemmeno la persona accanto a te.
A volte va bene scrivere o controllare le email mentre stai ricevendo una pedicure , ma evita le conversazioni.
Arrivare in orario
Quanto tempo prima di arrivare prima del tuo appuntamento dipende da che tipo di spa è, se sei stato prima, e che tipo di esperienza vuoi avere. Dieci o 15 minuti possono essere sufficienti per un day spa di base senza servizi come spogliatoi, accappatoi, vapore e sauna. Potresti aver bisogno di alcuni minuti per compilare i documenti la prima volta.
Non è necessario arrivare troppo in anticipo se tutto quello che devi fare è toglierti i vestiti nella stanza dei trattamenti. Lasciati un sacco di tempo per arrivarci. Non c'è niente di più stressante che correre a un massaggio . Meglio arrivare un po 'presto e rilassarti piuttosto che arrivare tardi e perdere parte del tuo trattamento.
Arrivaci almeno 20 o 30 minuti prima se si tratta di un centro benessere diurno più grande, di un centro benessere , di un centro termale o di una spa di destinazione .
Potrebbero esserci persone di fronte a te e hai bisogno di tempo per compilare i documenti, fare un tour delle strutture, cambiarsi in vestaglia e goderti servizi come un bagno turco o una vasca idromassaggio.
Chiedi informazioni sui servizi quando prendi l'appuntamento e pensa a cosa ti piacerebbe provare. È ora di rilassarsi nella sala vapore o nella vasca idromassaggio?
Ti aiuterà a rilassarti prima del massaggio. Un tuffo nella piscina del resort spa prima di cambiarsi vestaglia e ciabatte? Una lezione di esercizio? Ci sono molte varianti, quindi vuoi sapere che cosa offre la spa prima. Se vieni lì dieci minuti prima dell'appuntamento, ti stai solo riducendo di poco.
Se c'è una doccia negli spogliatoi, è bello usarla prima del trattamento. Ti rinfrescherà prima del trattamento. Questo passaggio è particolarmente importante se hai trascorso del tempo in una vasca idromassaggio o in una piscina con acqua clorata. Vuoi togliere quelle sostanze chimiche, non farle massaggiare.
Parla di ciò che vuoi
Quando fai un appuntamento con un massaggio, la receptionist ti chiederà in genere se sei un massaggiatore maschio o femmina . Se non hai una preferenza, è più probabile che tu abbia un maschio quante più persone preferiscono terapeuti femminili. I terapisti di massaggio sono addestrati a rispettare i limiti e ad usare le corrette tecniche di drappeggio , quindi entrambi dovrebbero andare bene.
Durante il massaggio, sentiti libero di parlare di tutto ciò che vorresti essere diverso: più pressione, meno pressione, musica più tranquilla, una coperta se hai freddo, spegnendo il tavolo. La tua comodità è la cosa più importante e il tuo terapista è lì per te.
La domanda sulla nudità
Il massaggio è di solito fatto nudo , ma sei sempre coperto con un lenzuolo nelle terme americane. Viene esposta solo la parte del corpo massaggiata. Puoi tenere la biancheria intima, ma potrebbe limitare l'accesso del terapeuta ai muscoli che potrebbero usare un po 'di lavoro.
Se sei appena agli inizi e sai di avere delle ansie riguardo al fatto di essere massaggiato da uno sconosciuto, chiedi all'addetto ai servizi di trattamenti in cui tieni i vestiti, come la riflessologia o il Reiki. Puoi anche provare un trattamento viso, dove puoi tenere la vestaglia se vuoi. Il Thai Massage è un trattamento in maschera, ma alcune delle pose di stretching sono un po 'avanzate per i principianti.
Se pianifichi due trattamenti insieme, fai un massaggio prima del viso. Un trattamento per il corpo dovrebbe andare prima del massaggio.
Parlando durante i trattamenti
Puoi parlare durante il trattamento o essere fermo, come preferisci.
Il terapeuta dovrebbe seguire il tuo esempio. Se non stai parlando e il terapeuta non starà zitto, puoi dire qualcosa del tipo "Sto solo facendo silenzio / riposo per un po '". Il terapeuta avrà il suggerimento. In generale, cerca di utilizzare una "voce spa" tranquilla quando parli ovunque nella spa.
Quando il trattamento è finito, il terapeuta dovrebbe portare la tua veste e adagiarla sul tavolo. Vacci piano alzandosi come dovrebbe essere molto rilassato ora. Il terapeuta di solito sta aspettando fuori dalla porta con un bicchiere d'acqua e ti accompagnerà al salotto.
Tipping
Questo dipende dalla spa. Nelle day spa il 15-20% è tipico. Molti centri di cura resort aggiungono un costo di servizio, non tutti vanno al terapeuta. Se desideri dare loro qualcosa in più per un servizio eccezionale, puoi farlo. Se ti è stato dato un buono regalo , chiedi se il suggerimento è stato incluso.
Annullare il tuo appuntamento
La maggior parte dei centri benessere ha una politica di cancellazione di 24 ore, e se hai lasciato un numero di carta di credito, potresti essere addebitata. Se sai che non ce la farai, fai sapere al centro benessere il prima possibile. Un terapeuta potrebbe essere venuto solo per te, e se non paghi, il terapeuta non viene pagato.