Il viaggio di saltare può essere pericoloso per la salute?

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Le vacanze perse possono danneggiare la salute, le famiglie e la produttività del lavoro

Studi precedenti hanno suggerito che viaggiare troppo può essere pericoloso per la salute generale. Dai problemi di jet lag e di idratazione alla depressione e all'ansia legata all'iper mobilità, passare troppo tempo lontano da casa può creare una miriade di problemi più grandi di quelli che mancano ad amici e parenti.

Tuttavia, ulteriori studi suggeriscono che non prendere le ferie dal lavoro può creare rischi. Mentre gli effetti dell'iper mobilità sono stati ampiamente studiati, potrebbe essere vero il contrario? Se non viaggiamo e prendiamo vacanza, potremmo affrontare conseguenze per la nostra salute, le nostre vite personali e le nostre vite familiari?

Una serie di studi raccolti da Project: Time Off suggerisce che non prendere il tempo di vacanza potrebbe essere pericoloso come viaggiare per il mondo senza un'assicurazione di viaggio . Prima di rimandare la prossima vacanza per un altro anno, considera i seguenti problemi a cui potresti essere esposto mentre sfogli le foto delle vacanze di tutti gli altri .

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Non prendere le vacanze aggiunge ai livelli di stress

Anche se nel 2016 sono previsti altri viaggi, molti sono ancora riluttanti a fare le loro prossime vacanze. In uno studio commissionato da GfK Public Affairs e Corporate Communications, quasi la metà degli americani non prevede di utilizzare tutto il tempo trascorso in vacanza quest'anno.

Quando si è cercato di capire perché tanti lavoratori non si sono presi il loro tempo libero, lo studio ha rivelato che le paure dei dipendenti li tenevano alla loro scrivania. I motivi più citati secondo cui i lavoratori non avrebbero usato il tempo di vacanza includevano la paura di tornare a una quantità schiacciante di lavoro, di non essere in grado di usare il loro tempo libero e di non essere visti come sostituibili. Viceversa, circa un quarto degli intervistati ha dichiarato di sentirsi "molto" o "estremamente" stressato dal proprio lavoro e dall'incapacità di prendere tempo per le vacanze.

Gli studi hanno dimostrato che, poiché i dipendenti non prendono regolarmente ferie, i loro livelli di stress possono aumentare nel tempo. Lo stress normale può contribuire a una serie di complicazioni di salute, dal sistema immunitario indebolito all'aumento di peso nel tempo. Pertanto, si può concludere con sicurezza che prendersi il tempo per una vacanza adeguata potrebbe aiutare gli americani non solo a sentirsi meglio con il proprio lavoro, ma anche a vivere una vita più sana con uno stress ridotto.

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Non prendere le vacanze può portare a difficoltà domestiche

Oltre a creare problemi sul posto di lavoro, non prendere il tempo di vacanza può anche portare a difficoltà interne. Mentre l'ipermobilità e il trascorrere molto tempo lontano da casa possono essere pericolosi per le relazioni, non prendere le vacanze con i propri cari può essere altrettanto dannoso.

Attraverso uno studio completato da GfK KnowledgePanel, la maggior parte dei bambini che hanno risposto al sondaggio ha affermato che i loro genitori portano abitualmente lo stress lavorativo a casa. Inoltre, i tre quarti degli intervistati hanno dichiarato che il genitore non può smettere di lavorare mentre è a casa.

Questa incapacità di creare equilibrio tra lavoro e vita privata è correlata a situazioni negative all'interno della famiglia. Tra coloro che hanno risposto al sondaggio, il 59% dei bambini ha dichiarato di essere sconvolto dai genitori che danno priorità al lavoro rispetto alle questioni familiari, mentre 79 hanno dichiarato di sperimentare un livello di stress nella loro vita quotidiana.

Prendendo una vacanza, le famiglie hanno l'opportunità non solo di riconnettersi ma anche di ridurre il carico di stress che stanno trasportando dal lavoro. In uno studio del 2008, uno studente di dottorato presso l'Università di Capella ha scoperto la pianificazione e il completamento di una vacanza in famiglia, aggiunta a sentimenti positivi per genitori e figli.

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Non prendere vacanza porta al lavoro insoddisfazione

Mentre la soddisfazione personale e familiare sono due dei motivi principali per cui le persone prendono le vacanze, ci sono anche benefici in ufficio. I lavoratori che prendevano regolarmente il loro tempo di ferie erano più soddisfatti e impegnati nelle loro carriere, portando a una migliore longevità in una posizione.

In uno studio commissionato dalla Society of Human Resource Managers, i professionisti delle risorse umane intervistati hanno riferito che i dipendenti che hanno trascorso tutto il loro tempo di vacanza erano più felici nel loro lavoro su base giornaliera. In particolare, circa tre su quattro, i dipendenti che prendono tutto il loro tempo di vacanza sono più produttivi e sono più soddisfatti nel loro lavoro rispetto a quelli che non usano i loro permessi retribuiti.

Quando tornano in ufficio dal momento delle vacanze, i professionisti delle risorse umane notano che anche i loro dipendenti hanno prestazioni migliori. Più di tre quarti di coloro che hanno risposto hanno notato che i dipendenti che tornano dalle ferie hanno una prestazione lavorativa superiore rispetto a prima di partire per le vacanze, con una maggiore soddisfazione sul lavoro.

Mentre ci sono molti segreti per godersi una carriera lunga e prospera, uno dei più sottovalutati potrebbe essere prendere tempo di vacanza. Apprezzando il tempo lontano dall'ufficio e prendendo tempo di vacanza ben guadagnato, i lavoratori possono rimanere motivati ​​e concentrati sul loro lavoro.

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Non prendere tempo di vacanza può avere sanzioni finanziarie

Infine, anche se non prendere tempo per le ferie può creare preoccupazioni per la salute e il benessere, anche coloro che rimangono ai loro banchi durante tutto l'anno possono anche lasciare i soldi sul tavolo. Coloro che pensano di chiedere un aumento potrebbero voler prendere in considerazione un po 'di tempo per riflettere prima sulle loro opzioni.

In uno studio completato dall'Università di Oxford e sponsorizzato da American Express, l'analisi ha scoperto che coloro che inserivano più tempo nei loro terminali avevano meno probabilità di ottenere una promozione o di pagare un aumento sul lavoro. I dipendenti che lasciano più di 10 giorni di ferie pagate al lavoro sono stati scoperti ad avere il 6,5 percento in meno di probabilità di ricevere un aumento o un bonus rispetto alle loro controparti che hanno usato tutto il loro tempo di vacanza ogni anno.

Inoltre, l'analisi ha scoperto che prendendo tempo di vacanza si diffonde anche più soldi in giro per tutti nell'economia. Secondo l'analisi di Oxford, gli americani che hanno quattro giorni di ferie in più ogni anno genererebbero un impatto di $ 284 miliardi sull'economia, determinando un flusso di cassa maggiore per tutti. Il consenso è chiaro: quando gli americani prendono la vacanza, ognuno vince.

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I vantaggi della vacanza: lavoratori migliori, più tempo per la famiglia e lavoratori rilassati

Mentre viaggiare troppo può creare problemi, è anche vero l'affermazione opposta. Coloro che trascorrono tutto il loro tempo dietro le loro scrivanie possono anche soffrire di ulteriore stress, tensioni familiari e insoddisfazione sul posto di lavoro.

Sebbene i pericoli del viaggio siano stati ben documentati - dalla costante minaccia del terrorismo alle infezioni virali diffuse dalle zanzare - ci sono anche grandi rischi che derivano dal saltare le vacanze. Attraverso l' educazione e la preparazione , tutti i viaggiatori possono raccogliere i benefici di vedere il mondo anno dopo anno, portando a una vita più piena.