Il viaggio ti rende più felice, dice la scienza

La scienza conferma ciò che tutti già sanno

Un morso dal bug di viaggio può essere un modo per contrarre la vera felicità.

Almeno secondo la ricerca presentata alla Happiness 360 Conference 2016, un simposio internazionale ospitato in collaborazione con l'Organizzazione Mondiale del Turismo delle Nazioni Unite.

Il collegamento tra viaggio e felicità è stato il punto focale dell'evento, che ha anche condiviso i risultati dello studio del 2016 "Indice di felicità" di Aruba. Con un enorme 78% di Aruba che dichiara di essere felice, Aruba è letteralmente il posto più felice sulla terra, Relativamente alle dimensioni, afferma Ronella Tjin Asjoe-Croes, CEO dell'Autorità del Turismo di Aruba.

Confrontalo con il World Happiness Report 2016, commissionato dalle Nazioni Unite, per misurare la felicità di 157 paesi più grandi. Il primo posto in quella lista era la Danimarca, a circa il 75,3 percento, inferiore ad Aruba.

Ma perché dovremmo preoccuparci della felicità (definita più specificamente come benessere soggettivo)? Le prove empiriche hanno dimostrato, e gli esperti concordano, che le persone che sono più felici sono più sane, più creative e più produttive.

Ecco perché il posto più felice sulla terra, e gli esperti più importanti del mondo sull'argomento, dicono che viaggiare è la chiave della felicità.

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  Viaggio Rewires Your Brain

  I neuroscienziati hanno dimostrato che nuove esperienze possono costruire nuove neuropatie nel cervello. Quindi quando viaggi, puoi ricablare il cervello. Questo può portare ad una maggiore creatività, e la connessione tra salute (e fisica) mentale e creatività è chiaramente stabilita dalla ricerca.

  Gli esperti dicono che le nuove esperienze possono anche suscitare sentimenti di compassione. "Il viaggio ci rende persone diverse. Apre i nostri cuori, apre le nostre menti e vediamo il mondo in modo diverso ", afferma Taleb Rifai, segretario generale dell'Organizzazione mondiale del turismo. "Il mondo sarà un posto migliore quando viaggiamo".

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  Viaggi migliora le tue relazioni

  Robert Waldinger sa tutto sulla felicità. Dirige il più lungo studio sulla felicità, uno studio della durata di 75 anni presso l'Università di Harvard. Waldinger è anche la star del Talk Talk più popolare di tutti i tempi "What Fake Good Good?"

  I risultati sono stati chiari. "Le persone che erano le più felici e più sane erano le persone più legate alle altre persone, agli amici, alla famiglia e alla comunità", dice Waldinger

  Approfondisci queste relazioni facendo qualcosa di nuovo insieme, dice. Le esperienze ci connettono ad altre persone in un modo che gli oggetti materiali non possono, dice. "Alcuni dei ricordi più importanti della mia vita sono i viaggi. Alcuni dei momenti più vicini che ho avuto con la mia famiglia sono stati a causa del viaggio ", dice.

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  Travel crea nuove connessioni

  Il viaggio costruisce anche nuove relazioni con le persone che incontriamo lungo la strada e le persone del posto nella destinazione, persone che altrimenti non incontreremmo.

  C'è una forte correlazione tra la soddisfazione della gente del posto e la felicità che provano i visitatori, afferma Mike Eman, Primo Ministro di Aruba.

  Anche sopra la sabbia soffice, il clima caldo e le acque cristalline, la maggior parte dei visitatori di Aruba riportano il fattore più importante per il loro divertimento è stata l'ospitalità, dice Eman.

  La ragione? L'ospitalità è collegata all'umore dei residenti. "Se qualcuno è felice della propria vita, si accontenta del futuro, della propria famiglia e della comunità, brilla e riflette sul modo in cui trattano gli altri", afferma Eman. "Vogliamo molto vedere una relazione molto forte tra la propria soddisfazione per la propria vita sull'isola e il modo in cui condividono questo con chiunque nella loro vita".

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  Le esperienze sono più soddisfacenti delle cose

  Gli studi hanno dimostrato che le persone provano una maggiore felicità a lungo termine quando spendono i loro soldi per le esperienze, piuttosto che per le cose, dice Waldinger.

  Quando ha ricordato un'esperienza vissuta di recente, le persone provano una felicità maggiore di quando ricordano una cosa. E questo si amplifica quando invecchiamo.

  "Nel corso del tempo, la nostra soddisfazione per una cosa che acquistiamo diminuisce e la nostra soddisfazione per l'esperienza aumenta", afferma Waldinger. "Il viaggio è l'unica cosa che acquisti che ti rende più ricco, e la ricerca lo conferma".

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  I ricordi ci ingannano

  Quando i viaggiatori condividono storie delle loro esperienze, tendono a minimizzare le parti impegnative e enfatizzano i pezzi positivi, dice Waldinger, riferendosi a una vacanza in famiglia in cui si è ammalato durante una crociera in Alaska. Tuttavia, quando ripensa, ricorda la natura selvaggia che ha visto e il tempo trascorso con sua moglie e due figli.

  Le cose materiali diventano parte di una nuova normalità e perdono la loro lucentezza. Ma le esperienze ci cambiano, dice. "Possiamo riviverli più e più volte", dice Waldinger.

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  Le cattive esperienze diventano grandi storie

  Anche le cose brutte che accadono in vacanza aprono opportunità di condivisione con gli altri. E la condivisione è un altro modo per creare connessioni. "Tutti possiamo diventare narratori dei nostri viaggi", dice Waldinger.

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  Non confrontiamo le vacanze (di solito)

  Una delle principali fonti di malcontento è il confronto. Gli studi mostrano che le persone che si confrontano abitualmente con gli altri sono meno felici di quelle che non lo fanno.

  Le persone hanno maggiori probabilità di confrontare gli oggetti materiali, come la nuova TV sul grande schermo, piuttosto che confrontare una crociera alle Bahamas o un viaggio in Europa. "Sono meno propensi a confrontare la mia esperienza, perché sono totalmente io", dice Waldinger. "È la mia esperienza."

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  Il viaggio offre autenticità

  Uno studio condotto dal Rosen College of Hospitality Management presso l'Università della Florida centrale ha rilevato che sempre più viaggiatori cercano l'autenticità, e gli esperti dicono che immergersi nella cultura di una destinazione è un percorso diretto per favorire quel tipo di comprensione significativa.

  Ecco perché molte destinazioni, come Aruba, stanno facendo grandi sforzi per connettere i viaggiatori con la cultura locale. Aruba sta trasformando un ex quartiere industriale della città in un centro artistico e culturale. "La cultura non è mai stata così importante per le economie come ora. Ora ci rendiamo conto che se vuoi differenziare te stesso dalla concorrenza, questo è l'angolo che devi percorrere ", afferma Oduber. "Questa è la base di tutto ciò che stiamo facendo oggi, e deve fare di nuovo con felicità".

  Oduber dice senza ombra di dubbio che la cultura di una regione crea felicità per i viaggiatori. "Al cento per cento avrà un'influenza diretta sul comportamento dei locali e questo avrà un impatto positivo sui visitatori", dice. "Non puoi avere hotel a cinque stelle se non sei un paese a cinque stelle. La nostra storia dovrebbe essere una storia di verità. "