Trekking indipendente in Nepal

by Greg Rodgers

Preparando per un viaggio in Nepal, Packing List, articoli essenziali

Il trekking indipendente in Nepal è altamente gratificante, ma prepararsi a colpire l'Himalaya può essere scoraggiante. Dai permessi e al volo in montagna per decidere quali attrezzi da trekking e soluzioni per il trattamento dell'acqua per la vita sul sentiero: è necessaria molta preparazione per un'esperienza sicura e di successo.

Sebbene l' assunzione di una società di trekking elimina alcuni degli stress pre-viaggio, la qualità varia ampiamente. Il destino del tuo viaggio dipenderà in gran parte dalla personalità della tua guida e da quanto sei d'accordo con il gruppo.

Usa questa guida per essere pronto per il tuo grande viaggio. Anche se parteciperai a un tour, questa lista di attrezzature da trekking per il Nepal garantirà comunque un'esperienza migliore sul percorso. Leggi tutto su come arrivare a Kathmandu e cosa aspettarsi.

Ottieni permessi di trekking a Kathmandu

Avrai bisogno di una carta TIMS (Trekkers 'Information Management System) e un permesso per la tua regione di trekking - sia per il Sagarmatha (Everest) National Park, Annapurna, o altri parchi nazionali / regioni. L'ufficio del centro di servizio turistico rilascia permessi e si trova a Kathmandu, a circa 25 minuti a piedi dalla zona di Thamel.

I permessi vengono elaborati sul posto, ma i contatori mantengono ore diverse. Carte TIMS: dalle 7:00 alle 19:00; per i permessi del parco nazionale: dalle 9:00 alle 14:00 chiuso il sabato. Se hai ancora bisogno di ottenere tutti i tuoi permessi, hai in programma di arrivare in ufficio intorno alle 8:30 del mattino per fare in modo che i documenti siano completati ed essere il primo in fila quando i banchi si aprono.

Se fai trekking nel campo base dell'Everest , avrai bisogno di una carta TIMS e del permesso per il Sagarmatha National Park.

Costi per i permessi di trekking in Nepal:

Carta TIMS: US $ 20
Permessi del parco nazionale (uno per ogni parco che visiti): US $ 30 ciascuno
Tassa dell'area di conservazione di Annapurna (solo se si reca in quest'area): US $ 20

I permessi per aree riservate come Mustang sono significativamente più costosi e possono essere ordinati caso per caso in ufficio.

Di cosa avrai bisogno:

Copia del passaporto (anche se potrebbero essere disposti a farlo lì)
Due foto passaporto
Valuta per pagare le tasse (dollari USA o rupie nepalesi)
Un itinerario approssimativo di dove sarai trekking e per quanto tempo. Questo non è veramente esaminato.
Un sacco di pazienza se l'ufficio è occupato

Nota: a volte gli escursionisti solisti sono spinti a non andare da soli. Sebbene la sicurezza sia citata come la preoccupazione principale, il denaro è spesso la motivazione. Gli agenti agli sportelli possono persino provare a venderti una guida o un tour dalla loro azienda di famiglia.

Anche se tecnicamente potresti aspettare e avere a che fare con i permessi dai checkpoint mentre sei sul sentiero, non fare errori: ne verrai controllato uno - forse più di una volta! Ottenere l'accesso al denaro durante il trekking può essere un problema serio, ti serviranno le foto del passaporto ei checkpoint potrebbero o meno avere dei cambiamenti. Nella regione dell'Annapurna, ti verrà addebitato il doppio per ottenere il permesso sulla pista.

Evita i potenziali problemi ottenendo i permessi necessari dall'ufficio di Kathmandu piuttosto che una volta sul sentiero dove dovresti essere più interessato a raggiungere il tuo prossimo piatto di dal baht !

Trovare attrezzi da trekking a Kathmandu

Thamel è così piena di negozi di trekking bui e angusti che la scelta tra di loro può essere travolgente.

Ingranaggi polverosi, sia usati che nuovi, sono appesi in spazi affollati. Ci sono affari da trovare, ma dovrai scavare per loro. Alcuni dipendenti del negozio potrebbero non avere molta pazienza per affrontare la tua indecisione. I prezzi sono elencati raramente, quindi dovrai contrattare con forza per gli ingranaggi propagandati come autentici quando chiaramente è un falso a buon mercato.

Troverai una miriade di veri e propri negozi che vendono autentici articoli di marca fianco a fianco lungo Tridevi Marg a Kathmandu. I prezzi sono praticamente gli stessi - o più costosi - di quelli nei negozi occidentali come REI.

Suggerimento: procurati il maggior numero di articoli possibile dallo stesso negozio. Effettuare un acquisto in blocco piuttosto che diversi piccoli acquisti durante i viaggi di ritorno ti darà molto più potere negoziale .

Alcuni attrezzi più grandi e costosi possono essere noleggiati molto meno di quelli che possono essere acquistati.

Il deposito sarà rimborsato meno un canone giornaliero ragionevole una volta che hai riportato gli articoli in buone condizioni. Fortunatamente, non hanno bisogno di essere riciclati per essere restituiti. Prendi in considerazione l'affitto di giacche, sacchi a pelo e tende se ne hai bisogno.

Anche se la scommessa più sicura per la varietà è acquistare la tua attrezzatura a Kathmandu prima di andare in montagna, Namche Bazaar e Pokhara hanno un sacco di attrezzi da trekking - sia usati che nuovi - in vendita in alcuni negozi e mercatini. I prezzi sono persino paragonabili a quelli di Kathmandu.

Considerazioni sugli attrezzi per il trekking in Nepal

Scarponcini da trekking: il pezzo più importante del tuo trekking in Nepal sono le tue scarpe da trekking. Per questo motivo, porta una buona coppia già rotta da casa. Non rischiare il trekking di una vita per falsificare gli stivali che si staccano o causare vesciche dolorose che mettono a freno l'esperienza. I nuovi inserti in gel (prendine un po 'in qualsiasi farmacia) faranno una grande differenza per i tuoi piedi mentre cammini su sentieri duri e sassosi. Normalmente, le infradito economiche funzionano bene in gran parte dell'Asia , ma non in questo caso.
Bottiglie per bevande: le bottiglie di plastica del marchio Nalgene costano all'incirca lo stesso o più di quelle che si trovano nei negozi di attrezzature occidentali, ma quasi tutte sono finte. Solo un laboratorio potrebbe concludere se sono veramente BPA come richiesto. Avrai bisogno della versione wide-lipped se intendi utilizzare uno SteriPen per trattare l'acqua.
Bastoncini da trekking: anche se normalmente non usi bastoncini da trekking, considera di trasportarne almeno uno. I polacchi portano via una porzione apprezzabile della tensione al ginocchio e possono anche aiutarti a mantenere l'equilibrio quando si arrampicano su ghiaioni. I polacchi possono anche essere utili per correggere il percorso di uno yak errante o per scoraggiare un cane "vivace". Pali economici possono essere acquistati per circa US $ 5 ciascuno in Thamel; puoi darli a uno sherpa quando hai finito con loro.
Microspikes: quei ramponi in miniatura elasticizzati sono utili quando si attraversano innevate valichi di montagna e ghiacciai come quelli del famigerato Tre Passes Trek. Altrimenti, non avrai davvero bisogno di microspie nella maggior parte dei giorni. Le microspie usate possono essere trovate in vendita a Namche Bazaar.

Elementi indispensabili per il tuo viaggio

Assicurati che questi oggetti siano inseriti nella tua lista di articoli da viaggio per il Nepal e nel tuo zaino.

Mappa: una mappa di trekking per la tua regione sarà utile, in particolare per pianificare i guadagni in elevazione e visualizzare la distanza tra i villaggi. Troverete mappe in vendita nei negozi e nelle librerie in tutta Thamel. Non preoccuparti troppo della marca della mappa; sono tutti molto simili e faranno abbastanza bene.
Protezione solare: l'aria più sottile a quote più elevate favorisce una rapida scottatura solare. Scegli un SPF più alto del solito e prendi un ampio cappello per proteggere meglio il tuo viso. Scegli un balsamo per le labbra che non richiede un dito sporco da applicare. Sicuramente vuoi polarizzare occhiali da sole con protezione UV per evitare danni agli occhi; i falsi in vendita a Kathmandu potrebbero non essere all'altezza della richiesta. Il modo migliore per proteggere la pelle dal sole è coprirlo; portare una giacca a vento leggera per bloccare vento e sole nei giorni in cui fa troppo caldo per una giacca.
Lucchetto: la maggior parte delle porte del lodge è dotata di un meccanismo che consente il blocco personale. L'uso della propria serratura offre maggiore tranquillità ed elimina la necessità di gestire le serrature antiche e difficili da lavorare che vengono spesso fornite. Vedi alcuni altri hack di imballaggio utili .
Headtorch: Sebbene qualsiasi fonte di luce funzionerà, sarete spesso senza elettricità e dovrete fare le valigie, correre in bagno o iniziare in anticipo su una pista prima dell'alba. Una testina libera libera le mani per altre cose. I migliori sono robusti e funzionano con batterie che non sono proprietarie (qualsiasi batteria diversa da 'AA' sarà difficile da trovare).
Liner per sacco a pelo: alcuni trekker scelgono di portare un sacco a pelo in piuma, ma anche dopo essere stati compressi, sono ingombranti e pesanti. Invece, prendere in considerazione il trasporto di un sacco a pelo (cioè un lenzuolo di seta). La quantità di calore corporeo che si accumula all'interno dei teli sottili è impressionante. Avrai sicuramente bisogno di qualcosa tra te e le coperte pesanti e sporche che sono state fornite nelle logge.
Trattamento della vescica: si dovrebbe avere un kit di pronto soccorso completo che include l'ibuprofene per le articolazioni dolenti dopo una giornata di cammino. Ma forse l'elemento più importante che puoi aggiungere sarà il trattamento con le vesciche (ad es., Moleskin, gel pad, ecc.). Anche gli stivali logori da casa creeranno delle vesciche mentre salite e scendete su ripide salite. Scegli un blister che abbia un sacco di imbottiture. Prendi un nastro medico per fissare meglio pad e Moleskin sul posto.
Carta igienica: non ne troverete in lodge e sarete costretti a pagare prezzi elevati per questo.
Disinfettante per le mani: a prescindere dalle tue opinioni sull'uso di prodotti antibatterici in circostanze normali, il trekking in Nepal è un posto in cui puoi davvero usare disinfettante per le mani. Trovare il sapone - e spesso affonda o acqua - è frustrante in elevazione. La pulizia è una sfida seria e gli escursionisti spesso soffrono di problemi allo stomaco a causa delle condizioni di sporco.
Scarpe alternative: prendi dei sandali leggeri da indossare quando non sei sul sentiero: sarai ansioso di toglierti gli stivali pesanti e sudati dai piedi stanchi quando arrivi in un lodge.
Pigiama: le stanze del lodge non sono riscaldate; a seconda della stagione, si può effettivamente trovare del ghiaccio nella vostra bottiglia d'acqua ogni mattina. Prendi in considerazione la possibilità di portare la biancheria intima termica o uno strato di base sottile dedicato esclusivamente al sonno, in modo che tu riesca a toglierti i vestiti sporchi della pista alla fine della giornata.
Salviette umidificate: Docce di tutti i tipi, specialmente quelle calde, costano in lodge e non sono convenienti al freddo - si percorrono lunghi tratti senza. Fai una scorta generosa di salviettine umidificate.

Piccoli oggetti da non dimenticare

Compresse Diamox: speriamo che non sia necessario assumere farmaci per problemi di elevata elevazione, ma averlo è meglio che rischiare un attacco di Acute Mountain Sickness. Un sacco di trekker di alta quota finiscono per prendere Diamox per un po 'per sentirsi meglio. È possibile acquistare Diamox nelle farmacie, tuttavia, assicurarsi che le pillole siano vendute in una striscia etichettata anziché sciolte da una bottiglia. Purtroppo, alcuni truffatori vendono aspirina o vitamine senza confezione, sostenendo che sono Diamox.
Spuntini: il potere degli spuntini per aumentare i livelli di energia e il morale alle alte quote non può essere abbastanza pubblicizzato. Anche se non sei una persona "dolce" al livello del mare, sarai indubbiamente assetata di zucchero e calorie semplici durante il trekking. Le barrette di caramelle Snickers sono la scelta migliore per gli escursionisti, e possono andare fino a 6 dollari USA a testa a mano che aumenti di altezza! Prendete una combinazione di snack: portare i dadi per le proteine (la maggior parte del cibo nelle logge tende ad essere amidaceo) e caramelle o frutta secca per la spinta dello zucchero. Troverai tantissime scelte, tra cui barrette di cereali naturali prodotte localmente, nei supermercati di Thamel.
Protezione della pelle: l'aria secca ad altitudini elevate asciuga davvero la pelle, fino al punto di danneggiarsi. Senza protezione, le cuticole e le labbra si spezzano dolorosamente. Prova a portare una piccola bottiglia di olio per bambini, vaselina o qualche altra crema idratante per proteggere la pelle esposta. Sfortunatamente, i prodotti a base di olio di cocco si solidificheranno a basse temperature.
Notebook piccolo: utilizzare il telefono per l'intrattenimento non sarà un'opzione praticabile e vorrai scrivere pensieri, osservazioni e suggerimenti appresi dalle persone che incontri nelle logge. Le penne portate dal livello del mare spesso smettono di funzionare a quote più elevate; potrebbe essere necessario acquistarne uno nuovo.
Bandanna: indossarlo in testa è facoltativo, ma troverai molti altri usi per una semplice bandana. Alcuni sentieri dell'Himalaya sono inclini a tempeste di polvere ventosa; una bandana funziona alla grande per proteggere la tua faccia.
Fischio: un fischio d'emergenza dovrebbe essere facilmente accessibile, non riposto nella borsa. I blackout a comparsa causati da nuvole o neve si verificano frequentemente; i viaggiatori si perdono ogni anno. Leggi ulteriori informazioni sulla sicurezza durante le escursioni .
Piede in polvere: una piccola bottiglia di talco o polvere per bambini è un grande aiuto per mantenere gli stivali più asciutti e senza odori. Spolvera l'interno degli stivali e opzionalmente i tuoi calzini, con la polvere prima di andare a letto.
Piccola modifica: non prendere un portafoglio pieno di banconote di grosso taglio direttamente dall'ATM di Kathmandu. Comincia a spezzare quelle rupie in denominazioni sempre più piccole. Mentre le logge possono essere in grado di rompere grandi denominazioni, piccoli negozi o caffè lungo il percorso avranno difficoltà a trovare il cambiamento.
Bere miscele: beverai più acqua che mai. Considerare l'aggiunta di miscele di elettroliti per aiutare a rimanere idratati. Inoltre, accoglierai i diversi gusti, in particolare quando beverai acqua bollita.

Vedi alcuni consigli per l'imballaggio di uno zaino per il tuo viaggio.

Scelte per la purificazione dell'acqua

Anche se alcuni trekker fanno così, fare affidamento sull'acqua acquistata per tutta la durata del trekking è una cattiva idea. I prezzi certamente aumentano come si fa in elevazione. Starai bevendo molto più del solito e finirai per contribuire in modo significativo al problema della spazzatura di plastica che deve essere bruciata o imballata. Le logge ti forniranno l'acqua del rubinetto gratuita, ma avrai bisogno di un mezzo per purificarla. L'acqua bollita può essere acquistata, tuttavia, potrebbe non avere un sapore molto buono a seconda della nave utilizzata.

Le compresse di iodio sono una scelta popolare per la purificazione dell'acqua, ma il gusto non è buono e l'uso a lungo termine può avere effetti negativi sulla salute. Il biossido di cloro (compresse o gocce) è una buona idea, non cambiare molto il gusto dell'acqua e fornire acqua sicura dopo i 30 minuti di attesa. I falsi si presentano, quindi considera di portarli da casa.

Nota: acqua fredda - l'acqua fornita dai lodge è tipicamente molto fredda - richiede un trattamento più lungo rispetto all'acqua a temperatura ambiente. Lasciare del tempo extra dopo l'aggiunta di soluzioni.

Anche se si decide di trasportare un SteriPen (un dispositivo che utilizza la luce ultravioletta per purificare l'acqua), considerare di portare con sé un mezzo di purificazione di riserva nel caso in cui il dispositivo si rompa o le batterie scendano al freddo.

Sebbene alcuni escursionisti bevano direttamente dal freddo, i flussi himalayani, farlo è intrinsecamente rischioso, in particolare se c'è un villaggio a monte come spesso accade.

Trasporto di dispositivi elettronici durante un viaggio in Nepal

Preparati per l'elettricità molto irregolare durante il trekking e il freddo scarichi le batterie più velocemente del solito. Non troverete prese di corrente nelle camere dei lodge; aspettarsi di pagare fino a $ 4 l'ora per caricare i dispositivi elettronici. Quel che è peggio, la ricarica è spesso una "carica di mantenimento" fatta tramite l'energia solare, quindi anche diverse ore a quella velocità non renderanno lo smartphone medio molto vicino alla carica completa.

Poiché i dispositivi di ricarica sono una seccatura costosa, prendere in considerazione il trasporto di almeno un alimentatore della batteria di riserva di ricambio; alcuni hanno opzioni solari . Scegli una marcia che tenga conto delle esigenze di alimentazione (ad esempio, prendi una testina frontale e una fotocamera che accetti batterie di ricambio anziché fare affidamento solo sulla ricarica USB).

Il freddo persistente esaurirà le batterie più velocemente di quanto tu possa tenerle cariche. Metti le batterie e il telefono di riserva in una borsa o custodia che puoi tenere nel sacco a pelo di notte. Il calore corporeo li aiuterà a mantenere più carica di mattina.

Suggerimento: piuttosto che accettare di pagare la tariffa oraria di ricarica, puoi spesso negoziare per un addebito completo. In questo modo si elimina la possibilità che un lodge continui a fatturarti nonostante il tuo dispositivo non stia più caricando un addebito - succede. A volte puoi farla franca pagando l'equivalente di due ore di tempo di ricarica per una ricarica completa, ammesso che inizi prima a negoziare.

Accesso telefonico durante il trekking in Nepal

Ottenere una SIM card Nepalese è una seccatura burocratica (ti occorrono copia del passaporto, foto e impronte digitali!) Ma il 3G / 4G può essere goduto in luoghi che non ti aspetti nemmeno un segnale telefonico. Ncell è la compagnia più popolare; I pacchetti di 30 giorni che includono 1 GB di dati (meno di $ 20) sono la strada da percorrere. Gli utenti di Nano-SIM dovranno avere una micro-SIM ridotta alle dimensioni. Assicurati che la tua nuova SIM funzioni prima di lasciare il negozio.

Il Wi-Fi è disponibile in alcuni lodge attraverso l'acquisto di carte scratch-off, tuttavia la quantità di trasferimento dati e il tempo sono limitati. Se hai bisogno di rimanere in contatto con casa, una carta SIM è un'opzione molto più conveniente.