Sia che tu voglia fare una vacanza yoga o studiare lo yoga più seriamente, Goa è un luogo popolare per farlo. Ci sono un sacco di ritiri Goa Yoga tra cui scegliere. La maggior parte si trova nel nord di Goa e generalmente è aperta da ottobre a maggio di ogni anno. Ecco la scelta del gruppo, che offre di tutto, dalle lezioni alle lezioni più lunghe, per tutte le tasche. Molti si concentrano sul benessere olistico e offrono anche trattamenti ayurvedici e altre terapie naturali.
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Uno dei luoghi più popolari per una vacanza yoga nel sud di Goa , il Little Cove Yoga Holiday Retreat si trova in mezzo a un palmeto sulla spiaggia appartata di Cola (da non confondere con Colva) vicino alla spiaggia di Agonda . A differenza della maggior parte dei ritiri yoga a Goa, questo è gestito da uno yogi indiano che ha conseguito un diploma in Ashtanga Yoga e Naturopatia. Due lezioni di yoga sono offerte ogni giorno sul lungomare. Sono disponibili pasti vegetariani vegetariani biologici (compresi vegani e senza glutine) e lezioni di cucina gratuite. Ci sono anche strutture ayurvediche in loco. Per coloro che sono interessati a una pratica yoga più intensa, durante tutto l'anno si tengono vari ritiri yoga a tema di 10-15 giorni, guidati da insegnanti di yoga di fama mondiale. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: le tariffe per le vacanze yoga (compresi i pasti, le sistemazioni in lussuose case sulla spiaggia di bambù e due sessioni di yoga al giorno) partono da 4.200 rupie ($ 65) per persona al giorno, quote doppie. I massaggi ayurvedici sono disponibili per 1.500 rupie all'ora.
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Bamboo Yoga Retreat (ex Lotus Yoga Retreat) ha una posizione idilliaca sulla spiaggia di Patnem , a sud di Goa, vicino a ristoranti e negozi. Ci sono tre yoga shalas dedicati, oltre a un'area spa separata per massaggi e terapie. Vengono offerte sia vacanze yoga che ritiri yoga più intensivi, con una gamma di lezioni e stili flessibili per tutti i livelli. Le sistemazioni sono fornite in rifugi sulla spiaggia ecologici con bagni annessi. Gli estesi trattamenti termali offerti includono reiki, massaggi, shiatsu, ayurvedico e scrub per il corpo. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: le tariffe variano a seconda dell'ubicazione della capanna e partono da circa $ 70 a persona al giorno, quota doppia. Sistemazioni, meditazione e yoga, colazione vegetariana e pranzo sani sono inclusi.
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Il Kranti Yoga Village Beach Resort, anch'esso situato sulla spiaggia di Patnem, è destinato a studenti più seri. Offre corsi di formazione per insegnanti di yoga di 100, 200, 300 e 500 ore in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, corsi intensivi di una settimana di yoga e vacanze yoga (è richiesto un soggiorno minimo di tre notti). Ogni giorno p yoga (respirazione), meditazione, kriya , (tecniche di pulizia delle narici), pratica asana (postura), flusso ristoratore e Yoga Nidra fanno tutti parte delle vacanze yoga. Ci sono anche attività serali facoltative tra cui meditazioni di luna piena e candele e film di yoga. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 45 a notte per una persona e $ 90 a notte per due persone. Pasti, alloggi deluxe nel colorato Yoga Village, un massaggio ayurvedico a settimana e tutte le attività sono incluse.
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Se stai cercando una vacanza yoga dove puoi disintossicarti e coccolarti, prova l'Ashiyana Yoga Resort a Mandrem. Detox speciali e ritiri di ringiovanimento corrono per tutta la stagione. Il centro termale e terapeutico dispone di piscina, sauna turca e sei sale per trattamenti che offrono terapie individuali, pacchetti benessere giornalieri e programmi di elisir. Le sistemazioni vanno da rifugi balneari economici fronte mare a lussuose e lussuose suite sul fiume ed eco-lodge. C'è anche un paio di case sugli alberi, che sono molto romantiche. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: i prezzi delle vacanze yoga partono da circa $ 60 a persona al giorno, condividono due letti (alloggiano in una capanna con bagno annesso) e comprendono alloggi, due pasti a buffet al giorno, lezioni di yoga drop-in e tutte le attività creative Ashiyana (come canto, meditazione). I ritiri di disintossicazione e ringiovanimento costano da $ 500 a settimana, più il costo degli alloggi.
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Il Mandala è la creazione eclettica di artisti e designer provenienti da tutto il mondo, situato a cinque minuti dalla spiaggia di Mandrem nel nord di Goa. Lo yoga è praticato in una cupola di spirito geodetica serena lungo il fiume. Vari stili e ritiri in corso sono offerti durante la stagione. Altre strutture e attività includono un ristorante salutare, un juice bar e gite naturalistiche come il river kayak e il bird watching. Le vacanze yoga a The Mandala si concentrano sulla pulizia e la disintossicazione con una dieta speciale e consigli nutrizionali. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: le tariffe per le vacanze yoga partono da circa $ 45 a persona al giorno. Questo prezzo include due lezioni di yoga al giorno, oltre a tutti i pasti e supplementi. Le sistemazioni sono aggiuntive e partono da $ 35 a notte per una camera eco-villaggio con bagno in comune.
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Se desideri avere un assaggio di una vita da yoga ashram a Goa, allora SWAN Yoga Retreat è per te. È gestito da sannyasin addestrati alla Bihar School of Yoga, uno dei migliori centri yoga in India , e si basa sugli insegnamenti di Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Rituali sacri di fuoco tantrico, puja (preghiere tradizionali nel nostro tempio), canti di kirtan (canti devozionali tradizionali) e lezioni di yoga quotidiane (principalmente in stile classico di hatha yoga). Economico, ma spazioso e accogliente, le sistemazioni sono fornite in cottage eco-compatibili. Il centro di ritiro è situato su un terreno pieno di alberi da frutta e noci vicino al tranquillo villaggio di Assagao, nel nord di Goa. Vengono offerti vari pacchetti e ritiri, tra cui "festività natalizie" di una o due settimane con orari prestabiliti. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: da 28.000 a persona, quota doppia, per una settimana di vacanza yogica. Il prezzo include tutti i pasti, la meditazione mattutina, la lezione di asana, i kyya yogici e le tecniche speciali di yoga.
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Questo villaggio di yoga eco-compatibile è composto da 10 capanne e, come suggerisce il nome, è nascosto vicino a un albero sacro di banyan a 20 minuti a piedi dalla spiaggia di Ashwem. Lo shala yoga terrestre è stato costruito con fango, argilla e sterco di vacca. Qui viene insegnato l'Hatha Flow Yoga, che si basa su asana (posture) e pranayama (tecniche di respirazione). Ci sono lezioni mattutine e serali per tutti i livelli, e sono disponibili anche corsi drop-in. I pasti vegetariani sani sono tutti preparati con ingredienti coltivati nella proprietà o dagli agricoltori locali. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: 4.500 rupie ($ 70) a notte. Speciali ritiri di disintossicazione della durata di una settimana vengono talvolta tenuti e costano circa $ 800 a persona.
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Yoga Magic è un luogo ecologico unico con un'atmosfera magica, nascosto tra palme da cocco e risaie vicino alla spiaggia di Anjuna . La natura è la chiave qui. Le sistemazioni sono fornite in lussuose tende da caccia del Rajasthan decorate individualmente. Le lezioni giornaliere di yoga (in vari stili: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini e Iyengar) si svolgono nel tempio dello Yoga, a forma di fango, argilla e sterco di vacca. C'è anche una piscina, un ristorante vegetariano biologico e artisti e musicisti residenti. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: le vacanze yoga di sette notti costano da 38.000 rupie ($ 570) a persona, quota doppia. Il prezzo include alloggio, meditazione, 12 lezioni di yoga e pasti.
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Allestimento dall'ex farmacista, questo nuovo boutique resort benessere si trova in una posizione appartata sulla spiaggia di Sernabatim, vicino alla spiaggia di Colva, nel sud di Goa. Dispone di 15 lussuose camere e offre una vasta gamma di programmi di benessere all-inclusive che vanno dal Total Body Re-Balancing, a un Ritiro Yoga Intensivo focalizzato su entrambi gli aspetti teorici e pratici dello yoga. C'è anche il pranayama , la meditazione, le consultazioni ayurvediche e la sana cucina vegetariana yogica. Il team di specialisti interni comprende medici, nutrizionisti e ipnoterapeuti. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: ci sono ritiri yoga di cinque, sette, dieci e quindici giorni a partire da circa 1.200 dollari a persona, quota doppia.
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Purple Valley Yoga Retreat si trova in una lussureggiante valle isolata vicino Assagao, nel nord di Goa. L'Ashtanga Yoga è la specialità lì. Il Ritiro è per studenti seri, con corsi di yoga di due settimane consigliati come minimo (anche se è possibile partecipare per una sola settimana se necessario). Ogni corso ha classi diverse a seconda dell'insegnante che è lì in quel momento (informazioni dettagliate su ciascun insegnante sono fornite sul sito web in modo da poter prenotare il corso che ti interessa di più). Sono inoltre disponibili trattamenti ayurvedici e terapie di bellezza. C'è anche una piscina. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: da circa $ 1,200 a persona, quota doppia, per un ritiro di due settimane. I prezzi includono alloggio, lezioni e tre pasti vegetariani al giorno.
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Il Satsanga Retreat è una struttura a conduzione familiare situata nel villaggio di Verla Canca, tra la spiaggia di Anjuna e Mapusa, nel nord di Goa. È un luogo delizioso per rilassarsi e stare bene, con lezioni giornaliere di yoga, massaggi svedesi, trattamenti ayurvedici, pasti vegetariani ayurvedici (cucinati da uno chef ayurvedico del Kerala), bilanciamento dei chakra, lavoro energetico, consulenza e gemmoterapia ayurvedica. Gli ospiti possono rilassarsi nella piscina e nei giardini tropicali. Le sistemazioni sono fornite in 15 camere arredate in modo accogliente, tutte con bagno privato e acqua calda solare, zanzariere e ventilatori a soffitto. Numerosi ritiri si svolgono durante tutta la stagione, ma gli ospiti sono invitati a rimanere lì individualmente per una vacanza yoga personale. Visita il loro sito Web per ulteriori informazioni.
- Costo: varia a seconda del ritiro.