Stai programmando un viaggio al centro benessere, ma non sei sicuro di cosa mettere in valigia? Alcuni centri benessere di lusso come Golden Door e Cal-A-Vie riforniscono ogni giorno gli indumenti da lavoro freschi di lavanderia, ma anche così, probabilmente starai meglio nel tuo guardaroba. Quindi ecco una lista di imballaggio completa e alcune cose extra da considerare per il tuo viaggio alla spa:
Nozioni di base sulla copertina:
- Abbigliamento da allenamento per lezioni di fitness, lezioni di yoga ed escursioni. A seconda della stagione e del clima, comprendono t-shirt a maniche corte e lunghe, pianta e top confortevoli per l'allenamento, un gilet in pile, vestiti per il riscaldamento, una giacca a vento, un buon reggiseno sportivo e indumenti per lo yoga.
- Gli indumenti stratificati sono altamente raccomandati per le escursioni mattutine e per i giorni che iniziano con il freddo e il riscaldamento.
- Scarpe da aerobica, da passeggio, da corsa o da allenamento per la maggior parte delle lezioni di fitness e il tempo riservato alla palestra. Le lezioni di fitness di solito includono cardio, circuit training e dance.
- Costume da bagno, occhialini da nuoto, scarpe da piscina. Le lezioni di acquagym, la meditazione galleggiante e il tempo di riposo a bordo piscina sono alcune delle possibilità acquatiche. Molte spa hanno allenatori di nuoto che possono aiutarti a perfezionare il tuo stile.
- Un vestito, un maglione o altri vestiti più eleganti per le serate, se vuoi un po 'di glamour, soprattutto nei resort spa . Alle stazioni termali di destinazione, dove ci si concentra sulla salute e il benessere, si potrebbe indossare abbigliamento casual a cena. Le serate di Rancho La Puerta hanno un tocco più dresser e più celebrativo , mentre Golden Door fornisce un Yukata giapponese (bianco e blu) in cotone per gli ospiti da indossare a cena. Aiuta a scoprire l'usanza nella spa che scegli.
- Principali basi casual preferite come jeans, t-shirt e sandali quando si cambiano i vestiti da allenamento.
- Protezione solare per viso e corpo, cappello per il sole e occhiali da sole. Trascorrerai molto tempo fuori in un luogo soleggiato, quindi preparati a proteggere la pelle e gli occhi dai danni del sole.
Per gli escursionisti:
- Scarponcini da trekking o scarpe con scolpitura trascinata. Le passeggiate o le scarpe da corsa vanno bene per le passeggiate facili, ma se stai andando in una spa che offre escursioni avanzate su sentieri di montagna ruvidi, porta scarpe da trekking con supporto alla caviglia. Spezzali prima che tu vada, quindi non prendi vesciche. Gli stivali pesanti o le scarpe sono consigliati anche per gli incontri con i cavalli.
- Diverse paia di calzini e fodere da trekking in lana leggera o sintetici . Evita i calzini di cotone perché causano vesciche.
- Piccolo zainetto leggero o marsupio per portare una bottiglia d'acqua e uno spuntino durante le escursioni.
- Pacchetto di idratazione per escursionisti seri che hanno intenzione di stare fuori per ore e andare a passo veloce. Con un Camelbak o un altro pacchetto di idratazione puoi portare da 30 a 150 once d'acqua sulla schiena e non devi fermarti per svitare una bottiglia.
Altre cose da considerare:
- Mazze da golf Un sacco di stazioni termali resort hanno grande golf.
- Racchette da tennis La maggior parte delle terme ha campi da tennis buoni.
- Binocolo , se ti piace andare al birdwatching.
- Pantaloncini da ciclismo imbottiti per spa con programmi in bicicletta, come il Red Mountain Resort di Ivins, nello Utah.
- Una buona macchina fotografica per catturare la bellezza che vedi.
- Un libro stimolante da leggere sull'aereo o prima di andare a dormire.
- Un diario per scrivere sui tuoi pensieri ed esperienze.
E non dimenticare !:
- Un sacco di calzini.
- Un sacco di biancheria intima.
- Spazzolino da denti e dentifricio.
- Il tuo shampoo preferito, balsamo e lavaggio del corpo - oppure puoi provare cosa c'è nella stanza.
- Trucco, ma solo se ne hai voglia. Le spa di salute e benessere sono molto informali e l'attenzione è rivolta alla bellezza interiore.
Non è necessario portare una veste, tuttavia. Ce ne sarà uno nella stanza se si tratta di un importante resort o spa di destinazione.
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