La gente va al Canyon Ranch per molte ragioni: per stare bene, perdere peso, divertirsi, superare una morte, affrontare malattie cardiache. Ed è un segno delle sue qualità uniche che può soddisfare tutte queste esigenze. Il Canyon Ranch di Lenox è uno dei più grandi complessi termali del benessere e della salute del paese, ed è un complesso tentacolare costruito intorno a una villa italiana del 1890.
Come la sua proprietà gemella a Tucson, il punto di forza unico di Canyon Ranch è l'ampio ed esperto staff di medici, terapisti della vita, nutrizionisti, fisiologi, fisioterapisti e consulenti spirituali del benessere per aiutarti a diventare più sano a tutti i livelli.
Non è necessario venire al Canyon Ranch per una pedicure. Ciò che rende davvero speciale è la sua salute e servizi di guarigione.
Come ottenere più sano
Molte persone si recano lì per affrontare uno specifico problema di salute - dolore cronico o malattie cardiache, per esempio. I potenziali problemi vengono identificati e corretti prima di ammalarti. Se sei già in salute, è un ottimo posto per rafforzare le tue buone abitudini e apportare alcuni miglioramenti.
Per esempio, mi alleno regolarmente, ma in una seduta privata ho confessato al fisiologo dell'esercizio che odio il mio programma di allenamento per la forza. Ha progettato un programma usando una fisioterapia che funziona con tre gruppi muscolari contemporaneamente, quindi posso farcela con quindici minuti.
Al Canyon Ranch di Lenox, c'è un incredibile numero di modi per trascorrere il tempo - almeno 40 lezioni o lezioni al giorno. Alcune persone escono al mattino per lunghe passeggiate o canoa, ma io mi sono tenuto al complesso, provando il tai chi e il massaggio thailandese .
Ho imparato le tecniche di meditazione e sono andato a quante più lezioni possibile su argomenti come prevenire la perdita ossea, spuntini sani, farmaci omeopatici e riduzione dello stress.
Dopo tre giorni di mangiare cibo sano e ben preparato senza bere alcolici, mi sentivo magnifico e avevo perso due chili.
Quello era il mio Canyon Ranch a Lenox, ma mentre stavo correndo da una stanza all'altra, quaderno in mano, assorbendo quante più informazioni possibili, altri erano parcheggiati sul prato, volti rivolti al sole, senza fare assolutamente nulla. Non puoi trascinarli a una lezione.
Imparare a mangiare meglio
Nella sala da pranzo impari come incorporare alcuni dei suggerimenti che senti nelle lezioni. L'insalata ha ciotole di semi di girasole e semi di lino macinati per il rigirarsi sulle verdure, e i segni chiedono di essere consapevoli delle dimensioni della porzione. Tutti gli elenchi di menu contengono calorie, grammi di fibre e grammi di proteine. E ci sono così tante scelte appetitose, tra cui i dolci, che ti rendi conto che non devi essere privato per mangiare bene.
Non viene servito alcol, qualcosa che ho trovato molto fastidioso la prima notte. Alla terza notte, quando mi resi conto di come potevano essere vissuti tre giorni di vita pulita, ero grato. Il servizio, lo staff e la programmazione del Canyon Ranch sono costosi da offrire e ti costeranno.
Tutto quello che vuoi fare è rilassarti in piscina e fare un massaggio, ci sono modi meno costosi per farlo. Prova un resort spa . Ma se vuoi attività e programmazione, nessuno lo fa meglio, e per i servizi di salute e di guarigione, è unico nel suo genere.
Per massimizzare l'esperienza, dormire a Lenox la sera prima del check-in e arrivare alle 8 di mattina. Basta riporre i bagagli con il fattorino e vivere da un armadietto spa fino al check-in. Lo stesso vale per l'altra parte del viaggio. Ci vuole anche una mezza giornata solo per orientarsi - per fare il tour, studiare la newsletter settimanale e incontrare il coordinatore del programma e l'infermiera per sviluppare una strategia e concentrarsi sul vostro soggiorno.
L'unico lato negativo di Canyon Ranch è il "fattore Manolo Blahnik" - le scarpe indossate dalla donna che ha interrotto il tour di orientamento proprio mentre stava cominciando ad andare a fare due chiacchiere con il suo autista. E molte persone ignorano la regola per mantenere i telefoni cellulari limitati alle loro stanze. La maggior parte erano amichevoli, anche se potevi sentire più dettagli dei loro trattamenti di quanto non desiderassi.
Molti considerano il Canyon Ranch una seconda casa, un posto dove andare a dormire ogni pochi mesi per un rinfresco.
Per gli altri è un evento annuale molto atteso. "Ogni estate lascio i miei figli con mio marito e trascorro cinque notti qui", ha detto una mamma della California che continuava a spuntare ovunque io ero - tai chi, classe di physioball, persino bingo. "Lo chiamiamo Camp Mom". Indovina che è andata a casa da credente.
Prenotazioni: 1-800-792-9000, pacchetto di tre notti comprensivo di pasti, trattamenti, lezioni, workshop, conferenze, attività. Le tariffe partono da $ 1,330 a persona in camera doppia e variano in base al periodo dell'anno. Alcune attività e workshop aggiuntivi.